9 MELHORES retiros de ioga na Guatemala (2024)

Você quer passar algum tempo trabalhando em si mesmo? Não há lugar melhor para encontrar renovação, crescimento e uma vida livre de estresse do que na Guatemala.

O país é conhecido por seus vulcões ativos, florestas tropicais, cidades coloniais espanholas e o icônico Lago Atitlan, que é cercado por belos locais naturais. Com toda esta natureza, ficará inserido numa paisagem que exala calma e tranquilidade.

Com todo o estresse da vida diária aumentando, não é surpresa que cada vez mais pessoas procurem ficar em um retiro de ioga durante suas viagens. Os retiros de ioga não visam apenas melhorar o condicionamento físico e a força, mas também acalmar sua mente e conectá-lo ao seu eu espiritual.

A Guatemala é conhecida como a Terra da Eterna Primavera e, com um nome como esse, você pode ter certeza de encontrar retiros de ioga incríveis na Guatemala.

Mas se você não sabe por onde começar ou o que procurar, não se preocupe, porque eu estou te protegendo. Neste guia, mostrarei tudo o que você precisa saber sobre os retiros de ioga na Guatemala.

Então vamos começar!

• Por que você deve considerar um retiro de ioga na Guatemala?
• Como escolher o retiro de ioga certo para você na Guatemala
• Os 10 melhores retiros de ioga na Guatemala
• Considerações finais sobre retiros de ioga na Guatemala

Por que você deve considerar um retiro de ioga na Guatemala?

Você trabalha demais? Tem muitas responsabilidades e tarefas para fazer? Realmente luta para encontrar dez minutos para si mesmo, quanto mais tempo para cuidar de sua mente, corpo e espírito? O moderno muitas vezes pode privá-lo das ferramentas necessárias para o crescimento espiritual, e é por isso que um retiro é uma ideia tão boa.

Se você é alguém que descobre que não tem tempo ou espaço para trabalhar no seu bem-estar na vida diária, então é hora de ir para algum lugar onde possa.

Fazer um retiro de ioga não significa apenas melhorar o condicionamento físico (embora isso aconteça), mas também fornece as ferramentas necessárias para adotar práticas de ioga e meditação em sua rotina diária. Exige que você trabalhe um pouco, mas a recompensa é levar para casa algumas novas habilidades que irão melhorar sua vida em geral.

Os retiros colocam você em ambientes bonitos que fazem você se sentir relaxado e também eliminam todas as distrações para que você possa se concentrar em você. Com a ajuda de instrutores experientes, você poderá aprender, crescer e se reabastecer.

O que você pode esperar de um retiro de ioga na Guatemala?

Quando você passa algum tempo em um retiro de ioga na Guatemala, pode esperar fazer ioga diariamente pelo menos uma vez por dia, às vezes mais. O tipo de yoga varia muito entre os diferentes retiros, então você pode escolher um que se concentre em uma forma favorita ou deixar que os instrutores o conduzam por um mundo totalmente novo de yoga.

A maioria dos santuários de ioga também oferece aulas de meditação e respiração. Essas duas práticas acompanham naturalmente o yoga, transformando-o de uma forma de exercício em algo que conecta você consigo mesmo, com a natureza e com o mundo espiritual.

Você também pode esperar algum tempo livre para fazer algumas explorando a Guatemala , bem como ter a oportunidade de conhecer pessoas que pensam como você e que estão na mesma jornada que você. Você estará cercado por instrutores e pessoas que o apoiam e incentivam em sua jornada.

A maioria dos retiros incluía hospedagem e refeições diárias no pacote. Você poderá experimentar saboroso Comida guatemalteca , bem como alimentos saudáveis. Refeições vegetarianas e veganas também são comuns – na verdade, mais comuns que pratos de carne.

Você também pode esperar ter acesso a outras práticas de bem-estar. Estes variam de reiki para limpezas e cura sonora, portanto, não importa que tipo de prática de bem-estar você deseja experimentar, provavelmente encontrará um retiro que ofereça isso.

Como escolher o retiro de ioga certo para você na Guatemala

Se você deseja aproveitar ao máximo um retiro de ioga na Guatemala, precisa levar essa decisão a sério. Seu tempo em um retiro é sobre seus objetivos e seu crescimento, então você precisa pensar cuidadosamente sobre seus objetivos antes de investir tempo, esforço e dinheiro.

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A melhor maneira de tomar essa decisão é pensar no que você deseja obter com o retiro. Você quer melhorar suas habilidades de ioga ou está procurando uma conexão mais espiritual? Você está procurando uma maneira de explorar o jóias escondidas da Guatemala ou você só tem tempo para matar?

Pense por que você está escolhendo fazer um retiro de ioga, e todo o resto é apenas um acessório para isso.

Depois de estabelecer seus objetivos, será hora de analisar as questões práticas que direcionarão o retiro que você escolher. Aqui está uma análise mais detalhada das questões mais práticas envolvidas nesta decisão.

Localização

A Guatemala não é um país excessivamente grande, mas reúne muitos retiros numa área bastante pequena. Isso significa que existe um retiro adequado para quase todos os tipos de viajantes, desde aqueles que preferem estar perto de uma cidade até aqueles que desejam isolamento completo.

Essa variedade de opções é conveniente para quem vai fazer um retiro como parte de uma viagem maior, pois significa que você provavelmente conseguirá encontrar um bom santuário de ioga sem sair muito do seu caminho.

E se você estiver viajando para a Guatemala apenas para fazer um retiro, provavelmente verá algumas das partes famosas do país e coisas para fazer no conforto do retiro que você escolher.

Na cidade de Tzununa você terá acesso ao Lago Atitlán e a um ambiente montanhoso, enquanto Solola oferece um toque mais tradicional e folclore indígena.

Se você prefere um clima de cidade menor, por que não ir até Santa Lucia Milpas Altas ou a vibração levemente hippie de San Marcos La Laguna? Essas cidades também são bastante próximas umas das outras, então você pode escolher apenas uma e explorar o resto em seu tempo livre!

Práticas

A maioria dos retiros na Guatemala oferece aulas de ioga para todos os níveis, por isso são adequadas quer você seja um iogue experiente ou um novato. As aulas geralmente também baseiam-se em uma variedade de tradições de ioga; portanto, mesmo que você tenha muita experiência em um tipo de ioga, aprenderá algumas novas técnicas e maneiras de se mover.

Se você é novo no yoga, recomendo que procure um retiro focado em Hatha ou vinyasa ioga , pois estes oferecerão uma boa base para suas práticas. Se você tiver mais experiência, poderá procurar formas mais difíceis de ioga, como Ashtanga.

A meditação é outra oferta comum nesses santuários de ioga porque combina muito bem com a ioga. Você também pode encontrar retiros que oferecem outras práticas alternativas como reiki, respiração e até dança e outras técnicas de movimento.

Preço

Os retiros de ioga da Guatemala são surpreendentemente acessíveis, especialmente em comparação com outras partes do mundo. O principal fator que aumenta o preço de um retiro é a duração, então se quiser ficar mais um pouco terá que pagar por isso.

Outro fator que ajuda a ditar o preço são as práticas oferecidas. Os retiros que oferecem apenas algumas aulas de ioga por dia são obviamente mais acessíveis do que os retiros que também têm um itinerário completo de aulas de reiki, respiração e meditação.

Você pode ficar tentado a escolher o retiro mais acessível, mas pense cuidadosamente ao fazer isso. Normalmente, um retiro barato tem muito tempo livre, então você precisará gastar dinheiro para preencher esse tempo. Pagar um pouco mais por um itinerário completo significa que você terá que pagar muito pouco além do preço.

Os preços na Guatemala são tão acessíveis que é uma boa oportunidade para você gastar um pouco mais de dinheiro e experimentar terapias alternativas de bem-estar. Então, se você tem algum dinheiro e tempo extra, aproveite esta oportunidade única.

Vantagens

Uma das vantagens que você deve procurar ao escolher um retiro de ioga na Guatemala é a capacidade de acessar antigas práticas maias. As práticas religiosas maias são fascinantes e baseadas na ideia de que o espírito e o corpo estão interligados.

Neste sistema, as doenças físicas estavam frequentemente relacionadas com as espirituais, e muitas das suas práticas refletiam isso. Quer você acredite ou não nessa ideia, ela informou as tradições maias com elementos muito holísticos e você pode vivenciar isso escolhendo um retiro que ofereça algumas dessas práticas de cura.

Outra vantagem a considerar tem a ver com as práticas. Muitos dos retiros na Guatemala oferecem uma gama verdadeiramente ampla de práticas de cura, desde trabalho energético até reiki, cura sonora, dança, música e cerimônias antigas.

Essas práticas geralmente são oferecidas junto com ioga e meditação; portanto, se você estiver interessado em alguma tradição específica da medicina holística, tente encontrar um retiro que ofereça aulas ou workshops sobre ela.

Duração

Não há tanta variedade no que diz respeito à duração dos retiros de ioga na Guatemala. Na verdade, o período mais longo que você pode esperar para ficar em retiro é cerca de 7 dias e o mais curto é cerca de 3-4 dias, então você não pode esperar muita diferença aqui em termos do que eles oferecem.

No entanto, existem algumas opções mais longas se você investir algum tempo procurando por elas.

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Quando você escolhe sua duração, isso depende principalmente de sua programação. Lembre-se de que quanto mais longo for o recuo, maior será o preço.

Os 10 melhores retiros de ioga na Guatemala

Agora que você sabe o que esperar dos santuários de ioga na Guatemala, é hora de dar uma olhada nos melhores! Aqui estão os que eu mais amo…

Melhor Retiro Geral de Yoga na Guatemala – 7 dias de ioga e imersão em espanhol no Lago Atitlan

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• Lago Atitlán, Solola, Guatemala

Existem algumas coisas que tornam este o melhor retiro de ioga geral do país. Para começar, está localizado ao redor do belo Lago Atitlán, uma região montanhosa conhecida por suas belas paisagens e paisagens naturais.

Também fica perto da cidade de Solola, que tem o tamanho ideal para oferecer comodidades modernas, sem ser muito grande – além de estar perto de algumas das melhores coisas para fazer ao redor do Lago Atitlan. Você também pode passar 7 dias neste retiro por um preço muito bom, o que torna tudo um pouco melhor!

O retiro é para todos os níveis e se concentra em um fluxo Vinyasa vibrante que trabalha o corpo e a alma. Você fará 2 sessões de ioga por dia durante a sua estadia e também há um deck ao ar livre onde você pode fazer ioga sozinho enquanto admira a vista.

O retiro também oferece aulas imersivas de espanhol, para que você tenha a chance de se aprimorar de várias maneiras.

Melhor retiro de ioga para mulheres na Guatemala – Retiro Feminino de Expressão Sagrada de 10 Dias

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• Lago Atitlán, Solola, Guatemala

Este é um retiro exclusivo para mulheres localizado em Solola, uma das maiores cidades ao redor do Lago Atitlan. É um lugar para se apaixonar pela vida, conectar-se com mulheres que pensam como você e encontrar novas maneiras de se expressar e expressar sua própria espiritualidade, a fim de criar a vida dos seus sonhos.

Durante o retiro, você aprenderá a se conectar consigo mesmo e com o mundo por meio de diferentes tradições de ioga, cura energética, trabalho com sombras, bem como práticas mais obscuras, como canto soul e humor sagrado.

Você também terá a oportunidade de fazer parte de círculos de canto e música que ajudarão a despertar seu espírito e a encontrar a parte criativa de sua alma.

Retiro de Yoga mais acessível na Guatemala – Férias pessoais de ioga de 3 dias em Tzununa

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• Tzuuna, Guatemala

Você não deveria perder um retiro só porque seu orçamento está um pouco apertado. Este retiro é muito acessível e ainda lhe dará uma base sólida para fazer mudanças positivas em sua vida.

O retiro está localizado em Tzununa, uma vila às margens do Lago Atitlan que atrai muitos visitantes espirituais e naturais, por isso é conhecida como a vila hippie do Lago Atitlan.

Neste ambiente adaptado para a cura e o crescimento, você passará 3 dias fora da rede em um retiro de ioga. Esta é a sua oportunidade de desfrutar das acomodações e da comunidade do retiro enquanto desfruta de uma relaxante programação diária de ioga para todos os níveis e meditação.

Ou você pode optar por se aprofundar ainda mais no retiro e participar de atividades adicionais, como cursos de espanhol e também explorar a região ao redor do lago.

Melhor Retiro Espiritual de Yoga na Guatemala – Retiro de meditação espiritual de 4 dias com monge iogue

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• Mixco, Guatemala

Localizado perto da conveniente cidade de Mixco, com todas as suas lojas e opções de entretenimento, este retiro mergulha profundamente no lado espiritual do autodesenvolvimento e da cura. Os ensinamentos baseiam-se na ideia de equilibrar os elementos de cada pessoa para trazer harmonia, controle e equilíbrio à sua vida.

Você aprenderá técnicas que o ajudarão a equilibrar esses elementos para que possa controlar seus impulsos, reações e emoções por meio do Tantra Yoga e da meditação. Você embarcará em uma jornada de transformação pessoal guiada pelo monge residente Dada Satyamitrananda.

O retiro também é para pessoas de todos os níveis, então você definitivamente não precisa ser um especialista para aproveitar ao máximo seu tempo lá.

Melhor Retiro de Yoga e Meditação – Retiro de 4 dias de ioga, atenção plena e bem-estar, Tzununa, Guatemala

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• Tzuuna, Guatemala

Faça uma viagem ao seu inconsciente e aprenda como se tornar quem você realmente é neste retiro, localizado em Tzununa. Esta pequena vila está localizada na margem norte do Lago Atitlan e possui provavelmente as melhores vistas da encosta das montanhas circundantes.

Neste majestoso cenário natural, você comerá deliciosa comida vegetariana e fará aulas de Hatha, Vinyasa e Yin yoga. Você também fará mais trabalho interno do que em outros retiros, com aulas de respiração, meditação, meditação andando e padrões parentais.

Se você está pronto para enfrentar as coisas escondidas em seu inconsciente que informam e muitas vezes direcionam seu caminho sem o seu conhecimento, então este retiro é para você.

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Melhor Retiro de Yoga Aéreo na Guatemala – Retiro privado de ioga aérea de 4 dias em Milpas Altas

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• Terras Altas de Santa Lúcia, Departamento de Sacatepequez, Guatemala

Se quiser experimentar uma forma diferente de yoga e quiser uma aterragem suave na prática do yoga aéreo e estar entre outros que se encontram na mesma situação, então irá desfrutar deste retiro.

Santa Lucia Milpas Altas está localizada no sul da Guatemala e é conhecida por suas construções coloniais espanholas e pelo cenário natural ao redor da cidade, onde você encontrará inúmeros vulcões.

A cor e o espírito da cidade fazem dela uma introdução ideal ao país como um todo e um ótimo lugar para praticar ioga e atividades de bem-estar.

Durante a sua estadia, você fará diariamente Hatha yoga, meditação e respiração, além de explorar a área e fazer caminhadas até um vulcão.

Toda a viagem foi planejada para ajudá-lo a entrar em contato com seu próprio espírito, sua criatividade e a verdadeira alma da Guatemala, com todas as suas cores e história.

Retiro de Yoga Único na Guatemala – Retiro de ioga aérea de relaxamento privado de 6 dias

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• Terras Altas de Santa Lúcia, Departamento de Sacatepequez, Guatemala

Localizado nas selvas de Santa Lúcia Milpas Altas, este retiro vai te ensinar sobre ioga aérea e como ela pode levar sua prática a outro nível.

As aulas de ioga no retiro são projetadas para todos os níveis e baseiam-se em uma variedade de tradições de ioga, mas o foco real é conectar-se com a natureza e ver como você pode se elevar a novos patamares.

Durante o seu tempo de retiro, os instrutores irão guiá-lo para explorar a paisagem natural circundante e a sua paisagem interior através da meditação e para se conectar com outros participantes através de ioga aérea, canto e meditação.

Você também poderá pensar em se desconectar do mundo moderno e se reconectar com o ritmo de sua mente, corpo e espírito.

Retiro de ioga para viajantes individuais – 7 dias de despertar de dentro do retiro de ioga no Lago Atitlan

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• Lago Atitlán, Guatemala

Solola é uma cidade relativamente pequena que é terra de pessoas que descendem diretamente dos antigos maias. É a capital do departamento de Sololá e perto do Lago Atitlán.

Os retiros nesta área são perfeitos para quem precisa de uma combinação de acesso à cidade e paisagens naturais durante a sua estadia. Este acesso à cidade somado ao preço muito acessível torna-o uma ótima opção para viajantes individuais e mochileiros que não têm um grande orçamento e querem estar perto da cidade para fazer novos amigos.

fim de semana em Amsterdã

Este retiro irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio em si mesmo e na sua vida diária. É para todos os níveis e oferece aulas diárias de ioga e meditação, além de muito tempo livre que você pode usar para explorar seu mundo interior ou exterior.

Você aprenderá sobre o estilo de vida do yoga, não apenas sobre yoga neste retiro, e terá acesso a aulas sobre diversos tópicos.

Retiro de ioga de longa duração na Guatemala – 23 dias 200 HR Shamana Yoga RYT no Lago Atitlan

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• San Marcos La Laguna, Departamento de Sololá, Guatemala

Se você tiver um pouco mais de tempo para gastar em um retiro e um pouco mais de dinheiro, então esta opção lhe dará uma base realmente sólida e ajudará a fazer uma enorme diferença na saúde de sua mente e de seu corpo. Todas as práticas do retiro foram elaboradas para ajudá-lo a limpar e relaxar a mente e o corpo.

Você começará o dia com a prática de Yoga e Meditação antes de tomarem o café da manhã juntos. Você aprenderá sobre Chakras e ferramentas para curar o coração. Você também participará de rituais e cerimônias locais enquanto estiver aqui. Vocês jantarão juntos todas as noites e realmente conhecerão as pessoas ao seu redor como se fossem uma família.

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Considerações finais sobre retiros de ioga na Guatemala

A Guatemala é uma terra intensamente espiritual, com uma cultura única e uma longa história que informa e permeia todos os aspectos do país. Isto torna-o no local ideal para se desligar completamente da sua vida quotidiana e avaliá-la quando necessário.

Se você está pronto para passar pelo processo intensivo de tornar sua vida mais significativa e mais alinhada com seu eu interior, então um retiro de ioga é a escolha certa.

Seja qual for o retiro que você decidir, espero que você encontre o que procura e que isso o ajude em seu caminho de rejuvenescimento e cura.