10 MELHORES retiros de ioga na Tailândia (2024)

A Tailândia é um país sereno com uma natureza deslumbrante, praias deslumbrantes e uma rica cultura budista que oferece uma sensação de paz e tranquilidade, não importa onde você visite no país.

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Ao longo dos anos, a Tailândia se tornou um lugar popular para retiros. Os retiros oferecem uma oportunidade de escapar da rotina diária e rejuvenescer num ambiente tranquilo e sereno, bem como aprender novas práticas para levar para casa e incorporar na sua vida diária.



Os retiros de ioga na Tailândia oferecem exatamente isso. Eles fornecem a base para aprender com as raízes budistas, melhorar ou aprender habilidades de yoga e adotar maneiras de viver um estilo de vida mais calmo e presente.



A Tailândia tem uma grande variedade de retiros de ioga, e cada um deles tem algo especial e único. O que torna a escolha do retiro certo uma tarefa muito difícil.

Então, para ajudá-lo a aliviar um pouco o estresse, criei este guia com tudo o que você precisa saber sobre retiros de ioga na Tailândia para que possa tomar uma decisão informada sobre qual é o retiro certo para você.



Duas pessoas fazendo parada de mão na praia em frente ao pôr do sol

Pronto para o novo!
Foto de : Will Hatton

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Índice

Por que você deve considerar um retiro de ioga na Tailândia

Pessoas viajar para a Tailândia por sua natureza incrível, vida noturna vibrante, praias deslumbrantes e comida suntuosa. Mas fora do ritmo frenético de suas metrópoles movimentadas e das multidões de turistas, você encontrará locais tranquilos e tranquilos para um retiro de ioga.

Conhecida como a “terra dos mil sorrisos”, não há cenário mais idílico para um retiro de ioga. O cenário por si só é suficiente para tentar qualquer um. Imagine mergulhar em uma sessão de ioga ao nascer do sol com vista para as extensas colinas verdes, seguida de uma tarde de passeios pelos templos e mergulho com snorkel. Não pode ficar melhor do que isso.

Campos de arroz Mae Chaem Tailândia

Bem, na verdade você pode melhorar. O objetivo de um retiro de ioga não é apenas melhorar ou aprender habilidades de ioga, mas desconectar-se da vida cotidiana e entrar em uma rotina meditativa. Yoga não é apenas uma questão de boa forma, mas uma forma de restaurar o equilíbrio do seu eu interior e aliviar o estresse e a turbulência emocional.

Se você é alguém que se sente negativo, estressado, emocionalmente esgotado e geralmente precisa de uma recarga. Um retiro de ioga drenará essa energia negativa e restaurará você com algumas vibrações boas e positivas para melhorar seu humor e saúde mental.

As tradições do país, a paisagem deslumbrante e a cultura pacífica fazem dele o melhor destino para férias espirituais e holísticas. Não importa onde você visite na Tailândia, você estará cercado por energia positiva influenciada pelas filosofias budistas de bondade. Você será abraçado por moradores locais calorosos que lhe darão uma melhor apreciação por viver um estilo de vida holístico.

O que você pode esperar de um retiro de ioga na Tailândia

Existem tantos lugares no mundo que oferecem retiros de ioga. Então, por que a Tailândia? É simples, realmente. O país oferece algo que poucos outros países podem oferecer – uma combinação imaculada de herança cultural espiritual, excelente relação qualidade/preço, paisagens naturais deslumbrantes e hospitalidade calorosa.

Você pode esperar que todos os retiros na Tailândia ofereçam um ambiente muito calmo e tranquilo. A maioria dos retiros está localizada em áreas rurais, longe das cidades movimentadas e barulhentas. Eles estão localizados em algumas das áreas mais bonitas, seja perto de praias deslumbrantes ou em densas florestas tropicais.

Os retiros de ioga atendem a todos os níveis de habilidade, portanto, se você é um iogue iniciante ou avançado, pode se beneficiar da maioria dos retiros. É comum que as sessões de ioga sejam em grupo, e também é comum praticar a prática ao ar livre, na praia ou na selva, para que o poder da mãe natureza possa influenciar seu trabalho de cura.

Para completar, cozinha tailandesa é lendário e você pode esperar a melhor comida em retiros de bem-estar na Tailândia. A maioria das refeições é feita com alimentos frescos e orgânicos, sendo também comum que as refeições sejam vegetarianas ou veganas.

Você pode comer bem, meditar, expandir sua prática de ioga com uma variedade de aulas de ioga diariamente e, muitas vezes, aliviar os músculos doloridos com uma massagem tailandesa no final. A maioria dos retiros oferece outras excursões que proporcionam uma compreensão mais profunda do povo, da cultura e do país.

Como escolher o retiro de ioga certo para você na Tailândia?

A primeira coisa que você precisa considerar ao escolher um retiro de ioga é o que você deseja obter com ele. As pessoas embarcam em retiros por vários motivos diferentes. Você pode estar procurando um retiro apenas para melhorar seu condicionamento físico ou pode estar procurando fazer melhorias positivas em sua saúde mental.

Chiang Mai, Tailândia

Pense nos seus objetivos e no que você deseja alcançar no retiro e, em seguida, procure retiros específicos que visem ajudá-lo a atingir esses objetivos.

Então você precisa pensar no seu nível atual. Há uma variedade de retiros na Tailândia que oferecem sessões para iogues experientes e até mesmo para não-iogues. Se você é iniciante, desejará um retiro que estabeleça bases sólidas e, se tiver experiência, desejará algo que aprofunde sua prática rapidamente.

Depois de considerar esses fatores, você pode começar a restringir a lista observando os aspectos práticos, como localização, práticas oferecidas, vantagens oferecidas, preço e duração.

Localização

A Tailândia é um país enorme e tem uma variedade de destinos populares para retiros de ioga. Alguns dos mais populares áreas na Tailândia os retiros são as ilhas de Phuket, Koh Samui e Koh Phangan, bem como as selvas do norte de Chiang Mai.

A maioria dos retiros ocorre em locais rurais, fora da cidade principal. Se você pretende viajar para a Tailândia com o propósito do retiro, então você tem mais opções à sua disposição. No entanto, se você estiver procurando um retiro curto para adicionar ao seu itinerário na Tailândia, precisará considerar um retiro próximo aos locais que já estão em sua lista. Os retiros de ioga em Phuket são fenomenais e estão próximos de pontos turísticos imperdíveis.

Você também precisa considerar que tipo de pano de fundo será mais benéfico para você. Alguns retiros de ioga estão localizados perto das praias, outros estão em selvas ou áreas rurais montanhosas. Pense em quais ambientes naturais são melhores para você.

Práticas

O yoga é, obviamente, a principal prática que você experimentará em um retiro de yoga na Tailândia. A prática de yoga oferecida depende muito da sua habilidade. Se você é novo no yoga, tente procurar um retiro de Hatha Yoga ou, se tiver mais experiência, pode preferir um retiro de Vinyasa Yoga.

Alguns dos estilos de ioga mais populares na Tailândia são Vinyasa, Hatha, Kundalini, Nidra, ioga terapêutica, restaurativa e de alinhamento. A ioga terapêutica e restaurativa são excelentes para curar e restaurar o equilíbrio do corpo.

Você pode esperar realizar práticas de ioga algumas vezes ao dia, mas também pode encontrar retiros que oferecem outras práticas de meditação. O Tantra é uma prática comum adicionada a um retiro de ioga.

Tantra é o modo de vida budista que incorpora diferentes tipos de meditação, ioga, massagem e práticas tântricas. A maioria dos retiros inclui massagens tailandesas, aulas de meditação, sessões de respiração e programas de desintoxicação e bem-estar. Todos têm como objetivo restaurar o equilíbrio, curar o corpo e refletir sobre a vida.

Ioga na Tailândia

Preço

Os retiros de ioga variam de preço. Você pode encontrar retiros realmente acessíveis, até retiros muito caros, mas o que aumenta o preço é o nível de luxo.

Se você está procurando um retiro econômico, encontrará acomodações compartilhadas, às vezes em cabanas ou tendas, e há apenas práticas básicas em oferta. Os retiros econômicos tendem a não incluir quaisquer vantagens ou atividades adicionais e oferecem apenas o serviço básico.

um mapa para o documentário de sábado

Se você puder gastar um pouco mais, poderá encontrar retiros com tudo incluído, com transporte para o aeroporto, refeições diárias em buffet, acomodações sofisticadas e comodidades de resort, como saunas, piscinas infinitas, academias e uma variedade de massagens.

É claro que a localização e a reputação do centro de retiros também são importantes. Centros de bem-estar localizados em áreas populares pontos turísticos como Koh Samui e Koh Pha Ngan custam significativamente mais do que aqueles localizados em áreas menos populares. Os retiros realizados por grupos mais estabelecidos tendem a ser mais caros em comparação com aqueles que não o são.

Vantagens

Os pacotes de retiro de ioga na Tailândia quase sempre incluem algumas vantagens extras além das aulas diárias de ioga e é o que realmente determina o valor pelo dinheiro.

Você certamente vai querer alguns mimos depois que a ioga e as massagens tailandesas são conhecidas por aumentar a energia e diminuir o estresse. É uma vantagem comum ter massagens tailandesas incluídas no pacote, mas nem sempre

Serviços de bem-estar, como spas e esfoliações corporais, são outra vantagem que alguns retiros oferecem.

Claro que durante a sua estadia irá querer conhecer mais o país e explorar as praias e a envolvente natural. Alguns retiros oferecem excursões, passeios e caminhadas incluídas no pacote, ou pelo menos como complemento adicional pago.

Tente procurar um retiro que ofereça viagens para alguns dos locais fora dos horários em que você está trabalhando.

Duração

Os retiros de ioga na Tailândia podem durar apenas dois dias ou até um mês. Dependendo de suas necessidades e do tempo disponível, determinará quanto tempo você passará em um retiro.

Definitivamente, você deve descobrir o prazo antes de reservar um retiro, pois os horários não são flexíveis. Isso ocorre porque eles realizam várias sessões ao longo do ano, então o prazo é definido. Você também não pode sair mais cedo ou prolongar sua estadia.

É um mito que quanto mais tempo você permanece em um retiro, mais cura interior você terá. Você pode obter resultados realmente transformacionais com um curto retiro de fim de semana. Mas retiros mais longos tendem a aprofundar a prática e oferecem mais tempo para você praticar.

Os 10 melhores retiros de ioga na Tailândia

Agora que você sabe o que esperar de um retiro de ioga e como escolher o retiro certo para você, é hora de dar uma olhada nos meus 10 favoritos. De retiros à beira-mar a residências nas montanhas, estes são os melhores retiros de ioga na Tailândia…

No geral, o melhor retiro de ioga na Tailândia - Vikasa Yoga

    Preço: A partir de $ 300 Localização: Ko Samui, Surat Thani, Tailândia

Repetidamente reconhecido como o melhor retiro da Tailândia, Vikasa oferece a combinação perfeita para uma escapadela de ioga revitalizante. Selecione as datas e a duração de sua preferência para uma jornada de ioga personalizada que promete resultados transformadores.

viagem pelo sudeste dos EUA

Mergulhe profundamente em uma infinidade de sessões de ioga e meditação em salas panorâmicas à beira-mar, guiadas por instrutores aclamados mundialmente. No centro do ensino de Vikasa está o tradicional Hatha Yoga, enfatizando asanas robustas, pranayama e meditação - esta abordagem é revigorante e inclusiva para praticantes de todos os níveis.

Aventuras adicionais pela ilha podem ser facilmente adicionadas ao seu itinerário de Yoga para que você possa explorar tudo o que Koh Samui tem a oferecer. Tendo operado como um renomado retiro de ioga em Koh Samui desde 2011, tudo no Vikasa foi curado para aprimorar sua evolução pessoal

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Vice-campeão - Retiro de 10 dias de ioga e aventura

Retiro de 10 dias de ioga e aventura
    Preço: US$ 1.623 Localização: Ko Samui, Surat Thani, Tailândia

Imagine-se na bela ilha paradisíaca de Koh Samui, na companhia de pessoas que pensam como você e sob a tutela de professores de ioga experientes.

Vá dormir ao som das ondas, acorde com o canto dos pássaros, faça ioga em contemplação tranquila e sinta a areia nos dedos dos pés e a água nos pés poucos minutos depois de sair do seu alojamento.

Este retiro de ioga de 10 dias lhe dará a oportunidade não apenas de praticar seus asanas, mas também de comer de forma saudável com buffet servido diariamente, conectar-se com seu eu interior, meditar e explorar a ilha famosa por seus coqueiros, floresta tropical montanhosa e praias com palmeiras.

Excursões gratuitas esperam por você durante a sua estadia, como passeios de barco e mergulho com snorkel em uma ilha próxima e uma viagem aos mercados noturnos locais para alguma terapia de compras.

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Melhor retiro de ioga com tudo incluído – Retiro de Yoga e Cura de 6 Dias

Retiro de 9 dias de ioga e bem-estar
    Preço: A partir de $ 351 Localização: Ao Nang, Krabi, Tailândia

Faça suas saudações ao sol todas as manhãs em uma área tranquila e isolada, a 3 km da praia de Ao Nang, a apenas 2 minutos a pé de uma piscina.

Marina Yoga oferece um retiro com tudo incluído para que você possa se concentrar em yoga e meditação e deixar que eles cuidem de cada detalhe. Eles servem os mesmos cafés da manhã e almoços ayurvédicos todos os dias para ajudá-lo a se desintoxicar.

Além de um programa que inclui meditação matinal, Kriya, Thai Chi, Karma Yoga, Pranayama e Mantra, você pode fazer viagens para ver o templo da Caverna do Tigre, o mercado noturno na cidade de Krabi, a cachoeira de fontes termais e a piscina Esmeralda.

Você também participará de workshops e poderá conversar com professores que podem lhe dar dicas, comentários e sugestões específicas.

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Melhor retiro de ioga para iniciantes – Retiro de Yoga Rejuvenescedor de 5 Dias

Retiro de Yoga Rejuvenescedor de 5 Dias
    Preço: A partir de $ 288 Localização: Ko Phangan, Tailândia

O mundo pode chegar até você e esta escapadela de cinco dias é perfeita para se desconectar e rejuvenescer no Ananda Yoga and Detox Center, no paraíso ilha de Koh Phangan no Golfo da Tailândia.

Participe de até seis aulas de ioga diariamente, bem como de sessões de respiração e meditação, e receba uma massagem tailandesa diária de uma hora para relaxar os músculos. Em linha com a desintoxicação, todas as refeições servidas são vegetarianas, mas também estão disponíveis opções sem glúten.

Você pode usufruir gratuitamente das instalações que incluem piscina de água salgada e sauna a vapor de ervas. Durante seu tempo livre, você pode explorar a variedade de atividades na ilha, como caiaque, mountain bike, mergulho com snorkel e boxe tailandês.

Saia deste retiro sentindo-se uma pessoa totalmente nova.

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Retiro de Yoga de Luxo na Tailândia – 8 dias de ioga e meditação

8 dias de ioga e meditação
    Preço: A partir de $ 978 Localização: Koh Phangan, Surat Thani, Tailândia

Viva o momento, inspire e deixe de lado todas as suas ansiedades neste luxuoso yoga e retiro de meditação no Sunset Hill Resort.

Participe de uma combinação de Hatha, Vipassana, Pranayama e Vinyasa yoga, atividades de atenção plena ao longo do dia e meditações guiadas à noite. Você terá um programa de dia inteiro que irá restaurar seu equilíbrio e silenciar seus pensamentos íntimos.

A abordagem integrada garante que todas as pessoas de todos os níveis de yoga irão beneficiar do retiro e desfrutar da experiência de férias de luxo ao mesmo tempo. Em conjunto, também estão incluídas refeições saudáveis ​​diárias, juntamente com coco orgânico e tratamentos de massagens curativas.

Não se esqueça de mimar-se com alguns mimos muito necessários nas instalações do resort. O complexo de sauna de última geração, a piscina infinita e o bar da piscina estão esperando por você.

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Melhor Retiro de Yoga Vegano – Retiro de 8 dias de ioga, meditação e bem-estar

Retiro de 8 dias de ioga, meditação e bem-estar
    Preço: A partir de $ 282 Localização: Ko Phangan, Tailândia

Com um programa adequado para todos os níveis de praticantes, você obterá uma conexão mais profunda com sua mente, espírito e corpo praticando Kundalini, Hatha, Nidra, Vinyasa e Yin yoga; trabalho respiratório e meditação.

Participe de uma variedade de workshops de harmonização, como cura Reiki e palestras de filosofia. A programação foi projetada para permitir que os participantes tenham tempo para curar e capacitar-se como um grupo.

No entanto, aqueles que desejam um programa personalizado se beneficiarão das sessões privadas de ioga que vêm com tratamento holístico gratuito e instruções personalizadas.

Desfrute de comodidades de retiro, como sauna a vapor de ervas, áreas de massagem e tratamento, bem como uma piscina privativa com vistas deslumbrantes. Buffets veganos de café da manhã, almoço e jantar são servidos diariamente.

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O melhor retiro de ioga para fitness – 7 dias de meditação, desintoxicação, perda de peso, Muay Thai

29 dias de meditação imersiva e retiro de ioga
    Preço: A partir de $ 544 Localização: Phetchabun, Tailândia

Este retiro de ioga e fitness é perfeito para praticantes de ioga de todos os níveis que desejam entrar na melhor forma de suas vidas ao mesmo tempo. O Battle Conquer Gym está localizado no centro de quilômetros e quilômetros de campos de arroz, o lugar perfeito para introspecção tranquila e exercícios.

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Participe de um programa de perda de peso e desintoxicação que não considera apenas atividade física, preparo físico e alimentação, mas também desintoxica a vida.

Você fará exercícios, terá uma dieta limpa, viverá na natureza, fará ioga e meditará para melhorar sua saúde física e mental.

Mas nem tudo é trabalho e nem diversão, algumas excursões estão incluídas, como visitas a templos, idas aos mercados locais e caminhadas, dependendo do clima. Relaxe e descontraia-se com tratamentos de massagens tailandesas que ajudam a impulsionar a recuperação muscular.

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Retiro de Yoga de Longa Estada – Retiro natural de desintoxicação, ioga e fitness de 29 dias

    Preço: De 1.796 Localização: Samui, Tailândia

Viva uma vida feliz e mais plena com este retiro imersivo de um mês projetado para harmonizar sua mente, corpo e espírito.

O programa inclui aulas diárias de yoga para todos os níveis; meditações ativas, sociais e tranquilas. Os estilos incluem Hatha, Yin, Vinyasa, Iyengar, Restaurativo e Power Yoga. Cada dia começa com exercícios aeróbicos, desde caminhadas até natação. Há também banhos de gelo, sessões de respiração, aulas de força e condicionamento, bem como massagens.

Você não encontrará lugar melhor para meditação, autodesenvolvimento e ioga do que aqui. Mesmo em frente às praias de Samui, este retiro está rodeado por praias com palmeiras e vistas deslumbrantes sobre a selva.

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Durante o seu tempo de inatividade, você pode explorar os templos budistas locais, passear pela vila próxima ou nadar na piscina ou no mar.

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O melhor retiro de ioga para mulheres – Retiro de 7 dias da Jornada para a Liberdade da Corporação Feminina

    Preço: A partir de $ 4.499 Localização: Chiang Mai, Tailândia

Você gostaria de passar sete dias desconectando-se do mundo, relaxando e rejuvenescendo em um retiro tranquilo de ioga tailandesa com um pequeno grupo de mulheres que pensam como você?

Passe algum tempo criando um ambiente mais proposital e confiante por meio da autenticidade e do empoderamento neste retiro para mulheres.

Disponível para mulheres de todos os níveis de yoga, este programa exclusivo inclui Ayurveda, Ashtanga, Yoga Geral, Hatha, Tantra, Vipassana, Yin, Vinyasa e Yoga Restaurativo. O retiro visa restaurar a sua paz interior e descobrir a liberdade do esgotamento.

Mime os seus olhos com vistas deslumbrantes de montanhas intocadas e campos de arroz enquanto se reconecta com a sua feminilidade e faz os seus asanas. Além disso, você pode ir em um caminhada , dê um mergulho na piscina de água salgada e mime-se com massagens tailandesas e de reflexologia.

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O melhor retiro aéreo de ioga – Retiro aéreo de 7 dias em um paraíso tropical

    Preço: A partir de $ 974 Localização: Ko Phangan, Tailândia

Haad Yao Bayview fica na praia de Haad Yao, Koh Phangan, um paraíso tropical popular entre habitantes locais calorosos, comida deliciosa e praias deslumbrantes.

Já mencionamos que o pôr do sol deste lado do mundo é incrível? Perfeito para uma sessão de ioga no final da tarde.

Projetado para novos iogues, este programa de ioga aérea inclui aulas de yoga asana e Partner Aerial Yoga que o levará a um estado de nirvana. Depois disso, você também trabalhará para projetar e ministrar uma aula completa de 60 minutos, para a qual receberá um Certificado de Treinamento para Professores de Yoga Aéreo de 50 horas.

Em linha com o caminho para o bem-estar, são servidas diariamente duas refeições frescas e saudáveis.

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Melhor retiro de ioga na praia na Tailândia – Retiro de imersão em ioga e meditação de 6 dias em Krabi

    Preço: A partir de $ 215 Localização: Krabi, Tailândia

Destinado a iogues iniciantes e intermediários e projetado para reequilibrar, este mini-deleite é o refúgio perfeito para você e seu amigo. O estúdio está situado em uma exuberante selva tropical de Ao Nang com uma vibração aconchegante e única.

Desfrute de até três aulas de ioga/meditação diariamente em diferentes estilos, incluindo ioga na praia; aulas de meditação que incluem mindfulness, bem como uma variedade de experiências ao ar livre, incluindo uma excursão a ilhas próximas, desde que o tempo seja adequado para a atividade,

Como compromisso com uma vida melhor, são fornecidos café da manhã e água potável ilimitada. Há uma cozinha totalmente equipada e visitas duas vezes por semana aos mercados locais, bem como dois restaurantes a uma curta distância a pé.

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Considerações finais sobre retiros de ioga na Tailândia

Sem dúvida, a Tailândia continua a ser um dos principais destinos na Ásia para retiros de yoga. Oferece o melhor dos dois mundos; confortos modernos, aventuras fora do comum e experiências de viagem únicas.

Inscrever-se em um retiro de ioga na Tailândia é uma chance de sair do estresse da sua vida diária, examinar-se e tomar melhores decisões para sua saúde e bem-estar.

Você terá uma estadia significativa que permitirá apertar o botão de pausa para que você possa se concentrar em você. Então relaxe, vá com calma e permita que este lindo país o cure.