34 melhores resorts de fitness e bem-estar do mundo • 2024

A vida é um presente especial. Nisso não há presente melhor do que uma boa saúde; físico e mental.

Mas adoramos viajar – e quando se está em movimento, pode ser difícil dar prioridade à saúde. Quando descobrimos resorts de fitness e programas de bem-estar, o jogo mudou completamente.

Por isso, revisamos alguns dos melhores retiros de fitness do MUNDO. Não cobrirei apenas férias cansativas e emocionantes de saúde e boa forma, mas também retiros de ioga, meditação e bem-estar, acampamentos de surf, escapadelas imersivas na natureza e muito mais!

O conceito de viagem de bem-estar é simples: tire uma folga para restaurar sua vitalidade e sanidade, para construir conexões e levar uma habilidade ou paixão para o próximo nível. Suas férias podem realmente mudar sua vida.

Se você já saiu de férias para fazer caminhadas, surfar, praticar ioga ou mergulhar na natureza, então você já experimentou uma viagem de bem-estar. Os programas abaixo reuniram programas incríveis em locais exóticos com profissionais de saúde e outras pessoas com interesses semelhantes para ajudá-lo a criar um estilo de vida sustentável para a mente, o corpo e o espírito.

Então, deixe-me contar sobre nossos retiros de fitness favoritos!

• Encontrando um retiro de fitness para você
• Os melhores retiros de fitness do mundo
• Melhores resorts de fitness ao ar livre
• Melhores retiros de surf
• Retiros de meditação e ioga
• Melhores retiros de bem-estar
• O melhor retiro de condicionamento físico para vocês, pessoas más
• Melhores retiros de fitness acessíveis
• Os melhores retiros de fitness luxuosos
• Perguntas frequentes sobre os melhores retiros de fitness
• Considerações finais sobre os melhores retiros de fitness do mundo

Encontrando um retiro de fitness para você

Os dias dos resorts de praia selvagens das garotas da MTV ficaram para trás. As viagens de bem-estar são agora um dos setores de crescimento mais rápido no turismo porque as pessoas estão cansadas de precisar de férias.

As pessoas procuram se desintoxicar nas férias, e não destruir o fígado no processo. As pessoas estão procurando maneiras de fugir do estresse e não esgotar suas glândulas supra-renais mais rápido do que sua conta bancária.

Não me interpretem mal: há momentos e lugares para festejar e se divertir (afinal, este é um blog para mochileiros), mas também há hora e lugar para ficar em forma na estrada e aulas de ginástica que são na verdade restaurador e rejuvenescedor.

Embora existam alguns retiros caros por aí, escolhi a dedo os refúgios e resorts de fitness que valem o seu dinheiro. Também incluí muitas escapadelas acessíveis para que até nós, mochileiros, possamos fazer uma pausa na vida louca de albergue de vez em quando.

Vá em aventuras

Como alguém que gosta de malhar, ir à academia e sair em aventuras, também aprecio trabalhando internamente por meio de ioga e meditação, desintoxicações digitais e imersão na natureza. Sempre garanto que minha mochila esteja equipada com equipamentos de treino de viagem leves e confiáveis ​​para manter a forma nas estradas.

Você pode ter certeza de que cobri uma grande variedade de viagens de bem-estar e fitness que abrangem minha paixão pela saúde e pelas viagens.

Gostaria de salientar que o bem-estar e a boa forma física não são intercambiáveis, e às vezes os atletas sacrificam a saúde e a longevidade para alcançar a aptidão física e o desempenho máximos, mas os dois pode andam de mãos dadas. Muitos dos retiros de condicionamento físico e bem-estar que abordo abaixo incorporam alimentação saudável, descanso restaurador, desintoxicação digital, mobilidade e recuperação em equilíbrio com exercícios e aventuras intensivos.

Alguns dos melhores retiros de fitness do mundo incluem retiros de surf e ioga, escapadelas ao ar livre, locais de aventura, escapadelas luxuosas e muito mais. Como mencionei, incluí alguns acampamentos incríveis de surf e fitness para aqueles de nós com orçamento limitado.

Vou cobrir alguns retiros de condicionamento físico que se concentram em sua aptidão física, bem como em conjuntos de habilidades específicas, como artes marciais e CrossFit. Alguns se concentrarão mais em ambientes de grupo, enquanto outros na meditação silenciosa.

Quaisquer que sejam seus objetivos de saúde, é provável que haja férias de bem-estar para você. Vamos nos aprofundar, certo?

Os melhores retiros de fitness do mundo

Antes de se inscrever em um retiro de fitness, você deve pensar no que deseja obter com suas férias de fitness. Você quer férias holísticas ou que apenas o afetem com HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), campos de treinamento e corridas longas?

Você está interessado em ioga e meditação? Surfar? Artes marciais?

corfú grécia

Você está simplesmente pensando em fazer caminhadas ou exclusivamente hora de relaxar no spa?

Um dos melhores retiros de bem-estar desta lista.
Foto de : Aro Ha

1. Retiros WanderFit

Onde: Bali, Costa Rica e Portugal

WanderFit Retreats é uma empresa de viagens e turismo que pretende ser mais do que o melhor boot camp do mundo. Seu mantra é incorporar vida saudável, boa forma e aventura durante toda a viagem.

Uma das praias mais lindas de Bali!

O retiro de Bali passa 8 dias na Ilha dos Deuses, combinando preparo físico e aventuras ativas para cada dia. Isso inclui uma caminhada até o Monte. Batur, exercícios funcionais e HIIT, passeios turísticos, mergulho com snorkel e dias de spa. Fique entusiasmado com o acesso ilimitado à sauna e às comodidades do Amo Spa com este pacote! (Passei bastante tempo no Amo enquanto visitando Bali .)

Estas incríveis férias de fitness também não param em Bali. Recentemente adicionaram viagens a Portugal e também um retiro de fitness na Costa Rica. Embora seja ótimo para casais ou entusiastas do fitness sozinhos, este é um retiro de fitness fantástico para solteiros!

2. Acampamentos de condicionamento físico extremo

Onde: Caraberete, República Dominicana

Se você está procurando o melhor fitness férias no Caribe , então este paraíso de eco-aventura é o refúgio para você. Situado na República Dominicana, este é um dos melhores retiros ativos, projetado para deixar você saudável e com energia.

Seus retiros de condicionamento físico incluem sessões de treinamento pessoal, exercícios em pequenos grupos duas vezes ao dia e ioga. (Eles também têm um programa de kitesurf, já que Caraberate é um dos melhores locais de kitesurf do mundo!)

Já me sinto melhor.

Este é o melhor boot camp do mundo, trabalhando com todos, desde atletas profissionais até executivos de alto escalão e entusiastas do fitness.

A comida inclui um smoothie de proteína diário, café da manhã orgânico e jantar no restaurante do hotel, que serve fazenda à mesa. Você ainda pode visitar sua fazenda orgânica. Um nutricionista no local irá ajudá-lo a descobrir como continuar com sua alimentação saudável quando estiver em casa.

Sua academia também é um dos principais pequenos hotéis ecologicamente sustentáveis ​​do Caribe. Extreme Fitness Camps é mais do que apenas um retiro de esportes de aventura e fitness, mas um lugar que valoriza o turismo e a comunidade sustentável e ecológico.

3. Retiro de Kung Fu

Você está procurando um retiro de fitness único e transformador? Você quer experimentar a mudança de corpo, mente e espírito de um retiro de yoga... mas yoga não é para você? O Retiro de Kung Fu leva você profundamente aventuras na Tailândia nas montanhas do norte de Pai. Desestresse e mergulhe em práticas diárias de Kung Fu, tai chi e meditação.

Experimente férias incríveis de bem-estar no paraíso com uma combinação de exercícios físicos, meditações guiadas, comida deliciosa e saudável, acomodações com belas vistas na encosta e um sentimento de comunidade diferente de qualquer outro lugar. O retiro de Kung Fu é um lugar para construir força, curar e encontrar a paz, tudo em um só lugar.

O programa traz os melhores elementos do Kung Fu chinês, Chi Kung, meditação e tai chi. Você pode se inscrever por uma semana, um mês, 3 meses ou até mesmo ficar por vários anos.

4. 38 graus norte

Onde: Marbelha, Espanha

Tudo bem, este é um dos campos de fitness mais radicais para adultos. Com retiros em Ibiza e Marbella, os retiros de quatro dias incluem uma sessão HIIT em jejum ao nascer do sol, café da manhã, almoço e jantar misturados com treinamento funcional ao ar livre, alongamento, treinamento com kettlebell, boxe, ioga e oficinas nutricionais.

Bronzeada e tonificada!

O 38 Degrees North está em funcionamento desde 2012 e cada retiro é organizado pelos proprietários Claire e James. Eles oferecem um retiro de estilo de vida holístico que oferece uma localização paradisíaca, espaço e suporte para recarregar energias, fazer mudanças e melhorar sua saúde!

Os retiros também incluem acomodação à beira-mar, treinamento para mudança de hábitos e um plano de treinamento de quatro semanas. O que eu gosto neste retiro de fitness é como eles se concentram na criação de programas sustentáveis ​​para pessoas ocupadas. O seu objetivo é educar as pessoas sobre como incorporar o fitness na vida “real” – de uma forma holística, para que possam obter treinos e rotinas curtas e eficazes para incorporar na vida normal.

5. Férias de Fitness Finais

Onde: Tailândia, Bali, Espanha, Sri Lanka e Austrália

Quer participar de um retiro de experiência com todos os serviços em destinos paradisíacos? Você quer ficar mais saudável do que nunca com o apoio de especialistas e se tornar o Você mais apto do mundo?

Ultimate Fitness Holiday oferece retiros de fitness personalizados para você obter SEU retiro de fitness perfeito. Com mais de 10.000 metros de espaço fitness espalhados por todas as suas localidades, você terá espaço e facilidades para aprofundar sua prática enquanto fortalece corpo e mente.

Equilibrando trabalho duro e relaxamento, o Ultimate Fitness Holiday garante que você também tenha algum tempo de inatividade e diversão. No seu tempo livre, leve seu corpo saudável em uma aventura e participe de atividades divertidas como kite.

Melhores resorts de fitness ao ar livre

Embora eu adore fazer uma boa aula de treino ou WOD no Crossfit – acredito firmemente que o melhor condicionamento físico funcional e saúde geral são encontrados na natureza. Estudos mostram que a natureza é vital para uma saúde ideal.

Então, vamos aproveitar a vida ao ar livre para ficarmos saudáveis, nos conectarmos com a natureza e nos reconectarmos conosco mesmos. Estes são meus retiros de fitness ao ar livre favoritos.

6. Resort da Montanha Vermelha

Onde: São Jorge, Utah

Situado ao longo dos inspiradores penhascos e desfiladeiros de rocha vermelha do sudoeste e a poucos passos de Red Rocks, do Parque Nacional de Zion e do Parque Nacional de Bryce Canyon, Resort da Montanha Vermelha é um dos melhores resorts de fitness dos EUA. Oferece a localização perfeita para melhorar seu condicionamento físico e bem-estar ao ar livre.

St. George, Utah, é uma das capitais mundiais de aventura ao ar livre. O Red Mountain Resort oferece uma variedade de experiências exclusivas relacionadas ao condicionamento físico e ao ar livre. Você está a uma curta distância de carro do maiores parques nacionais dos EUA !

O Parque Nacional de Zion está ao seu alcance!

O Red Mountain fitness Resort inclui três refeições saudáveis ​​por dia, caminhadas e ciclismo guiados e aulas de ioga e fitness. Há até uma piscina olímpica para exercícios aquáticos!

Se quiser ir com calma, relaxe no spa Sagestone, inspirado em antigos rituais de saúde e beleza praticados em todo o mundo. Se você quiser mais aventura, eles personalizam viagens para escalada, canionismo e caminhadas em parques e áreas selvagens.

Um dia típico é assim: café da manhã e caminhada, passeio de caiaque à tarde e noite relaxando no spa. O sudoeste dos EUA é um dos lugares mais bonitos do mundo, então você não pode errar com esta escapadela de fitness.

7. Retiro de fitness Mountain Trek na Colúmbia Britânica, Canadá

Onde: BC, Canadá

Não consigo pensar em um lugar melhor para restaurar sua saúde do que as belas e requintadas montanhas da Colômbia Britânica. Cada dia oferece ioga ao nascer do sol, caminhadas em estilo nórdico pelas montanhas, culinária preparada pelo chef e tempo para relaxar em um spa de última geração em seu belo alojamento no Lago Kootenay e nas Montanhas Purcell.

O conceito é recuperar o movimento funcional e a saúde natural através do equilíbrio dos principais hormônios e do aumento do metabolismo. Este é o retiro de bem-estar perfeito para quem quer mergulhar na natureza.

Ponto bônus: O spa do Mountain Trek foi eleito um dos melhores spas de destino do mundo.

8. Retiro de corrida consciente em Moab

Onde: Moabe, Utah

Moab é o lar das ultra-ultramaratonas… (estamos falando de corridas de 250 milhas!) O conceito é construir uma prática de corrida sustentável que evite lesões e esgotamento enquanto conhece outros corredores com ideias semelhantes.

Canyonlands NP, nos arredores de Moab.

Este retiro de fitness é destinado a corredores que conseguem acompanhar treinos diários de seis a quinze quilômetros através dos desfiladeiros de rocha vermelha. Dito isso, o Moab Mindful Running Retreat é mais do que apenas correr: situado entre a beleza absoluta de Moab, você tem a oportunidade de fazer ioga restaurativa, participar de oficinas de corrida consciente e clínicas de forma natural para mitigar o estresse da corrida e melhorar a postura, eficiência e fluxo.

A líder do retiro, Charlotte, já foi velocista profissional e a mulher mais rápida da Dinamarca. Posteriormente, combinou a sua licenciatura em ciências do desporto com um novo interesse em mindfulness e yoga e depois passou uma década a utilizar o desporto como ferramenta para criar coexistência pacífica e coesão social na ex-Jugoslávia e no Afeganistão.

9. Spa de Caminhadas Nova Vida

New Life Hiking Spa é um retiro de fitness com tudo incluído nas Montanhas Verdes de Vermont. Suas tarifas acessíveis incluem três refeições saudáveis ​​por dia, caminhadas guiadas ao longo da Trilha dos Apalaches, ioga, palestras de bem-estar e uma massagem por estadia de três noites.

Montanhas Verdes, Vermont.

A New Life enfatizou a limpeza usando os alimentos mais frescos e saudáveis ​​disponíveis – sem esquemas rápidos para perder peso. A programação deles é um tanto flexível dependendo do seu nível de condicionamento físico, e as caminhadas podem ser personalizadas de acordo com suas necessidades.

10. Viagens de aventura fitness

Onde: Mundialmente

As viagens da Fitness Adventure Travel vão a vários locais exóticos para você ficar em forma e, ao mesmo tempo, aproveitar o que o país tem a oferecer. Você faz um maravilhoso passeio em grupo com ênfase em preparo físico.

Eles vão a todos os lugares, desde Marrocos e Mediterrâneo até um retiro de fitness na Costa Rica e férias em um acampamento em Barbados. Em seus Viagem ao Equador , por exemplo, eles levam você a Quito, a capital mais alta do mundo, para passear pela região com especialistas em suas sessões de treinamento pessoal. Você pode explorar banhos termais quentes, vulcões, rios, lagos e praias.

O que torna este um excelente retiro de fitness é o foco nas suas necessidades de fitness e nutrição, ao mesmo tempo que explora a cidade histórica e os mercados indígenas. Além disso, este programa também serve como desintoxicação digital, já que muitos destinos são remotos, como o topo de uma montanha ou uma vila de pescadores.

onze. O Big Blue Swim na Grécia

Onde: Santorini, Lefkada e Creta, Grécia

Há muito adorado como destino de lua de mel para pombinhos viajantes , porque não experimentar Santorini de uma forma diferente nadando ao longo da costa, ou visitar a grande ilha de Creta e nadar nas suas águas sedutoras? Que tal explorar a exuberante ilha de Lefkada por terra e depois pelo mar?

Comece cada dia com um buffet de café da manhã antes de ir para o primeiro local de natação e mergulhar nas sedutoras águas gregas. O conceito por trás deste resort de fitness é nadar em um local diferente a cada dia. Transferências de barco levarão você aos portos para almoçar.

12. Retiros de bicicleta na Costa Blanca, Espanha

Onde: Costa Blanca, Espanha

Outro dos campos de fitness mais radicais para adultos, prepare-se para pedalar ao longo da ensolarada costa de Espanha. Com 325 dias de sol por ano, você terá dificuldade em encontrar um retiro de bicicleta melhor no inverno!

Eles oferecem rotas para todos os níveis, incluindo também o iniciante em ciclismo. O que diferencia o Cycle Retreat de outros passeios de bicicleta? Sou um grande fã das vistas incríveis da Costa Blanca e da sua villa relaxante com comida caseira confeccionada com ingredientes e vinhos de origem local. Além disso, você pode agendar passeios ao mar, degustações de vinhos e massagens.

Isso chamou sua atenção agora, não é?

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Melhores retiros de surf

Estes são alguns dos melhores retiros de surf do mundo. Entre Marrocos, Costa Rica e América Central, e Sudeste Astia, existem muitas opções potenciais, mas em termos de retiros de fitness, estas são algumas das melhores.

Melhores retiros de surf

13. SurfMaroc

Onde: Marrocos

Oferecem pacotes para iniciantes (Surf Coaching) e surfistas intermediários e avançados (Guiding). Este retiro de surf inclui farto café da manhã e jantar, almoços de piquenique, acomodação à beira-mar, ioga ao pôr do sol e, claro, aulas de surf com pranchas e equipamentos de boa qualidade.

Quanto ao coaching, eles vão além, com duas horas diárias de aulas diárias de surf e análise de vídeo para surfistas intermediários e de nível 5. Este programa tem como objetivo levar o seu surf para o próximo nível o mais rápido possível com instruções práticas.

O Brasil é um país seguro para visitar

14. Louco para viver

Onde: Farol, Portugal

Este épico retiro de surf oferece 7 dias de surf, sessões de ioga na praia ao pôr do sol e corrida em trilha ao nascer do sol. Eles também conduzem sessões de circuito de praia e sessões individuais de PT, então este é tanto um retiro de fitness quanto apenas surf! Todas as refeições estão incluídas, exceto duas noites, que são passadas na cidade.

quinze. Retiros Point Break

Onde: Sayulita, México (+ destinos Costa Rica e Portugal)

O mantra deles é encontrar o equilíbrio e é exatamente isso que você encontrará. Encontre o seu equilíbrio no tabuleiro, no estúdio e na vida. Eles ajudam você a se aprofundar no movimento. Point Break é único porque combina a arte do balé com a capacidade atlética do surf. A viagem é repleta de excursões divertidas pela cidade, aulas de ioga, tempo na praia, aulas de salsa e muito tempo para relaxar e descomprimir. Acredito que eles também organizam retiros de fitness para mulheres!

16. Escola de Surf Safari

Onde: Nosara , Costa Rica

Eles têm vários pacotes selecionados e alguns você pode criar por conta própria. Este programa é único porque uma porcentagem de todos os seus rendimentos vai para uma organização sem fins lucrativos local – Refuge for Wildlife. Aproveite suas férias, aprenda a surfar enquanto ajuda a comunidade local! (Eles também têm um acampamento no Panamá!)

Surf, Costa Rica
Foto: dog4aday ( Flickr )

Você entrará na água de manhã e à tarde para as aulas, mas também terá tempo para explorar no intervalo! Você pode encontrar de tudo, desde caminhadas em cachoeiras até passeios a cavalo! Ou simplesmente leia um livro na piscina ou na praia, faça uma aula de ioga ou receba uma massagem rejuvenescedora.

A importância do seguro de viagem

Como membro da comunidade Globetrotter, estar preparado para o inesperado é um requisito básico. É por isso que um bom seguro de viagem é essencial. A tranquilidade vale a pena – confie em nós!

SEMPRE resolva seu seguro de mochileiro antes de sua viagem. Há muito por onde escolher nesse departamento, mas um bom lugar para começar é Asa de Segurança .

Eles oferecem pagamentos mensais, sem contratos fixos e não exigem absolutamente nenhum itinerário: isso é o tipo exato de seguro de que os viajantes de longo prazo e os nômades digitais precisam.

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Retiros de meditação e ioga

Embora muitos dos melhores resorts de fitness incluam aulas de ioga, esta seção se concentra em ashrams, retiros de ioga com tudo incluído e retiros de meditação, especificamente. Listei alguns dos retiros de ioga mais populares, mas geralmente incluí muitos dos melhores retiros e shalas oferecidos na Índia e em todo o mundo.

Excluí retiros com preços obscenos desta seção. Por favor, veja minha luxuosa seção de retiro de fitness abaixo para eles. A maioria desses retiros de ioga do mundo reside na Índia, local de nascimento do ioga, embora não todos, e adicionei alguns retiros diferentes em outros lugares.

Lembre-se de que você pode comparecer viajar pela Índia ou Ásia e encontre um retiro que fale com você, mas se quiser reservar tudo com antecedência, essas sugestões são um ótimo lugar para começar.

17. Instituto Memorial de Yoga Ramamani Iyengar à luz de BKS Iyengar

Onde: Puna, Índia

Este pode ser um dos retiros de yoga mais populares do mundo, pois é o coração e a alma do Iyengar Yoga. Há um grande significado por trás do design exclusivo do RIMYI. Os três andares representam o corpo, a mente e a alma. Sua altura é de 71 pés e possui 8 colunas que representam os oito membros do ashtanga yoga, ou seja, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana e samadhi. O instituto ministra aulas regulares para iogues iniciantes, intermediários e avançados.

18. A mesma Karuna

Onde: Ko Phangan, Tailândia

Procurando uma viagem de meditação? Um dos melhores retiros de ioga do mundo? Um lugar para conhecer pessoas que pensam como você? Samma Karuna está localizada entre palmeiras, belas praias e paisagens de selva de Koh Phangan, e este lugar parece mais uma comunidade do que um retiro.

Eles oferecem vários pacotes, cursos de formação de professores, um programa exclusivo de Despertar e Cura de 1 mês e estadias mais curtas também. Meu amigo ficou entusiasmado com o quão incrível é esse refúgio de ioga.

Não se assuste porque Koh Phangan é a infame ilha da Festa da Lua Cheia, porque também há muitos locais discretos na ilha, e ouvi dizer que a ioga em Koh Phangan é incrível em muitos estúdios e centros de retiro.

Ko Phangan, Tailândia

19. Mandala de Mysore

Onde: Mysore, Índia (local de nascimento de Ashtanga)

Se você está procurando um yoga estilo Ashtanga e retiro de meditação na Índia , este é um dos melhores retiros de Yoga na Índia. Mysore Mandala Yoga Shala é um centro cultural e de ioga localizado na encantadora Heritage House, com um café fornecido pela fazenda orgânica dos proprietários no local.

Está mais próximo de um estúdio de estilo ocidental do que do ashram tradicional, mas permanece autêntico. Eles ensinam principalmente Ashtanga, estilo Mysore, mas também oferecem Hatha, shatkriya (limpeza), flexão das costas e pranayama, bem como instruções em sânscrito, nos yoga sutras e no Ayurveda, o sistema médico védico. As sessões de treinamento pessoal são altamente valorizadas aqui.

Mysore, Índia

vinte. Retiro de Bem-Estar Sagrada

Onde: Santa Margarita, Califórnia

Bem no meu quintal, na costa central da Califórnia, o retiro Sagrada Wellness está situado entre as colinas tranquilas de Santa Margarita, Califórnia. Adoro o fato de não haver internet e você poder se desconectar totalmente da tecnologia para praticar ioga, comer alimentos orgânicos da fazenda à mesa, meditar, fazer um diário e fazer spa em paz.

Para quem mora por aqui, é difícil não comer e se sentir bem nos morros da Califórnia! Pontos de bônus por sua casa 100% movida a energia solar, piscina de água salgada, jacuzzi e locais para caminhadas próximos. Eles também administram o Singlehood Retreat, tornando-os um dos melhores retiros espirituais para solteiros. Considerando a localização, também existem retiros de vinho e ioga por causa do vinho, não?

vinte e um. Ana Maya Resort

Onde: Montezuma, Costa Rica

Mais do que apenas um retiro de ioga, Ana Maya é um paraíso situado na selva da Costa Rica com vista para o oceano. Eles fazem retiros de ioga com tudo incluído, variando de alguns dias a semanas. Você receberá nada menos do que refeições orgânicas e saudáveis ​​– estilo gourmet, pacotes de ioga, serviços de spa e workshops especializados.

O Ana Maya Resort trabalha com o vizinho Rancho Delicioso para fazer pacotes de ioga com cursos de permacultura, acampamentos de mergulho e surf, seda aérea e tiro com arco. Rancho Delicioso fica a poucos quilômetros de distância. É mais acessível, mas não tão luxuoso quanto o Ana Maya, e muitos hóspedes passam uma semana no Anamaya e outra no Rancho Delicioso.

Cachoeiras Montezuma

22. Yoga Goa Vale Roxo

Com acesso aos melhores professores de Ashtanga do mundo (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), o Purple Valley de Goa é um dos melhores retiros de ioga do mundo para praticar a vida iogue no estilo Mysore.

O retiro de yoga está distribuído por duas casas de estilo português e jardins paisagísticos com um toque de floresta tropical. Dois chefs internacionais e um ayurvédico preparam refeições deliciosas e saudáveis.

Você também pode se encontrar com médicos ayurvédicos e massoterapeutas. Consideramos este um dos melhores retiros espirituais na Índia para solteiros, embora casais também sejam bem-vindos.

23. Retiro Durma Acordado

Quando: Puerto Vallarta, México

Localizado entre a selva e uma praia privada, este é um dos melhores retiros de meditação e ioga do mundo. Adoro o foco deles nas sessões de yoga nidra para trabalhar os estágios do sono e obter um sono restaurador.

Yoga Nidra traz o sistema nervoso a um estado coerente, descansando em um local onde a cura pode ocorrer em todos os níveis. Você também pode esperar workshops de mapeamento corporal e mapeamento de sonhos, e a opção de participar de um tradicional temazcal Cerimônia (loja de suor maia).

Melhores retiros de bem-estar

24. Aro Ha nos Alpes do Sul da Nova Zelândia

Onde: Lago Wakatipu, Nova Zelândia

Aro Ha é um retiro multipremiado onde as tradições de bem-estar encontram o luxo. Cada retiro visa alcançar isso concentrando-se no acrônimo BREATH: Ser, Relacionar-se, Comer, Atividade, Toxicidade e Cura.

Saude o sol nascente com vinyasa yoga, mergulhe na natureza e use uma variedade de práticas para elevar seu corpo e mente. A acomodação dispõe de uma variedade de suítes ecológicas em uma casa com hall de entrada compartilhado com espaço comum para sentar e tomar chá. Desde os spas de hidroterapia situados na terra montanhosa até o estúdio de ioga com vista panorâmica do Lago Wakatipu, você encontrará paz onde quer que olhe.

O programa com tudo incluído serve culinária vegetariana, paleo-amigável, sem glúten e sem laticínios para ajudar a redefinir seus hábitos alimentares; e aulas de ginástica, terapia de spa e práticas de atenção plena cuidam do resto do corpo e da mente. Isso se traduzirá perfeitamente em todos os seus treinamento consciente na academia, no tatame e em outros lugares.

Aro Ha é um retiro autossustentável que combina tradições antigas com tecnologia moderna. Desde os produtos orgânicos cultivados no local e armazenados em caves refrigeradas à temperatura ambiente, até ao nosso sistema de energia solar e hídrica de última geração, cada viagem de bem-estar não deixa rasto.

Foto de : Aro Ha Retreat

25. Retiro de Bem-Estar Akasha

O Akasha Wellness Retreat combina algumas das melhores caminhadas do mundo com um retiro de ioga. Situa-se numa pitoresca aldeia nas montanhas da Transilvânia, perto da cidade de Brasov. É o retiro de bem-estar perfeito da Europa Ocidental, pois é - como dizem - remoto e rural propositalmente. Você praticará ioga e fará caminhadas entre o ar puro da montanha e a natureza, e comerá alguns dos melhores alimentos caseiros.

Você terá acesso ilimitado à sauna sueca e infravermelha e à banheira de hidromassagem ao ar livre, ambas com vista para as montanhas. Terapias corporais, cura energética e massagens podem ser reservadas na chegada.

26. Sete Sentidos

Onde: Todos Santos, México

Ao longo deste retiro de uma semana, a naturopata holística, Dra. Erica Matluck e o praticante de som, Paul Kuhn, irão guiá-lo através de uma série de exercícios, que vão desde respiração e terapia de som até ioga e workshops de capacitação com propósitos, para otimizar seus sete centros de chakra. .

No final desta jornada transformadora, você terá acesso e compreensão de poderosas ferramentas físicas e metafísicas para desbloquear, traçar estratégias e manifestar sucesso e felicidade sem limites em casa.

Quer saber como fazer as malas como um profissional? Bem, para começar você precisa do equipamento certo….

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Madagáscar o que fazer

Ou, você sabe... você pode simplesmente jogar tudo na sua mochila...

O melhor retiro de condicionamento físico para vocês, pessoas más

Você está procurando um retiro de fitness extremo para adultos? Você sabe, o tipo que bebe? Confira essas férias fitness que podem ou não servir cerveja também.

27. Cerveja de surf yoga

Onde: Itália, Belize, Nova York e além

Não, este surf camp e férias de fitness não são apenas sobre cerveja. Eles oferecem dança de salsa, vela, surf, exercícios HIIT, caiaque e retiros de fitness em todo o mundo. Há também retiros menores de exercícios e ioga na cidade de Nova York.

28. Ioga para pessoas más

Onde: Vários locais como Cuba e Tanzânia.

Então, o que há com Yoga para pessoas más? Do site deles: Em um texto clássico sobre yoga, o Hatha Yoga Pradipika, afirma-se que um dos obstáculos ao yoga é aderir muito estritamente às regras, daí a gíria ruim. RUIM, significa essencialmente bom, mas com um pouco de tempero e um elemento de ser pouco convencional e excêntrico. Eles aderem a um pouco de ioga tradicional, mas não têm medo de tocar música e dançar.

Ioga para pessoas más conduz retiros de fitness em todo o mundo que permitem uma reflexão silenciosa e intensa capacidade atlética física. Ao contrário dos outros resorts de fitness acima, eles também se concentram na vida noturna.

Melhores retiros de fitness acessíveis

Nem todos somos feitos de dinheiro. Mas isso não importa de qualquer maneira. Seu retiro de bem-estar ideal não precisa custar caro.

Sim, você ainda pode experimentar serviços de spa, atividades divertidas e campos de treinamento para perda de peso dentro do orçamento. Aqui estão algumas das principais opções que o mundo tem a oferecer em retiros de fitness acessíveis.

29. Alma e Surf

Onde: Índia, Sri Lanka, Portugal

Com ondas rasas e desertas, Kerala nunca poderia rivalizar com locais de surf como a Indonésia e o Havaí, mas é perfeito para aprender a surfar em um lugar tropical e exótico. Eles foram um dos primeiros surf camps do país a oferecer aulas com professores profissionais. Conheça este lindo lugar na Índia e aprenda a surfar com ioga diária na cobertura.

Outra excelente opção é ir surfando no Sri Lanka com Soul & Surf. Embora sejam acessíveis, eles estabelecem padrões elevados com uma equipe brilhante e prática, surf, ioga, pranayama, meditação, terapias, café e programas musicais. Eu sou um grande fã.

30. Free Spirit Hostel, Nicarágua e Equador

A Nicarágua é um excelente lugar para aprender a surfar.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Pacotes de férias de surf e ioga não precisam ser caros. No Free Spirit, os proprietários acreditam que o surf e a ioga devem ser para todos. O pacote inclui seis noites de hospedagem em dormitório compartilhado, seis cafés da manhã, seis jantares, três aulas de surf, uma aula teórica de surf, aluguel de prancha e cinco aulas de ioga. O break de El Transito oferece as melhores ondas intermediárias-avançadas de março a agosto.

Os melhores retiros de fitness luxuosos

Embora amemos mochilar e viajar por um centavo , também adoramos sonhar com férias luxuosas em retiros de fitness de vez em quando. Se você encontrar um bilhete de loteria premiado ou uma herança, talvez deva reservar uma vaga em um campo de treinamento de luxo.

31. O rancho

Onde: Malibu, Califórnia

The Ranch é um dos melhores retiros de fitness de luxo do mundo, onde celebridades ricas vão para entrar em forma. Escolha entre Ranch (uma estadia de sete dias), Ranch 4.0 (um fim de semana de quatro dias) ou Ranch 10.0 (um programa intenso de 10 dias). Um dia típico inclui longas caminhadas, treinamento de força e ioga, acompanhados por um plano de refeições orgânicas à base de plantas.

Malibu, Califórnia

32. Rancho Canyon

Onde: Tucson, Arizona

Um dos resorts de fitness de luxo mais famosos dos EUA, o Canyon Ranch oferece tudo o que você pode imaginar em nome do bem-estar. Eles contam com especialistas em medicina, fisiologia do exercício, nutrição, gestão de vida, espiritualidade e outras especialidades de bem-estar no local. Do Life Enhancement Center ao Spa, programas de bem-estar e incríveis experiências gastronômicas (orgânicas e muito mais), ninguém oferece melhor o bem-estar luxuoso.

Durante a sua estadia, você é incentivado a definir uma intenção para cada visita. A partir daí, você tem mais de 40 aulas e atividades para escolher, como banho na floresta e ioga, treinamento HIIT e aulas de arte criativa. Você também recebe US $ 160 por dia para usar em massagens, tratamentos faciais e individualmente com profissionais de fitness, fisiologistas do exercício, nutricionistas, guias espirituais, médicos e muito mais.

Canyon Ranch tem um spa e academia de 100.000 pés quadrados com piscinas internas e externas, saunas seca e a vapor, pista de corrida coberta, estúdio de ciclismo e muito mais.

33. O feriado do corpo

Onde: Santa Lúcia, Caribe

Se você está procurando um dos melhores retiros de fitness de luxo em uma bela ilha tropical, então este resort de fitness é para você. Você tem diversas atividades para escolher, como tiro com arco, Zumba, corridas matinais, mergulho com snorkel e ioga ao pôr do sol. Além disso, cinco restaurantes atendem a qualquer tipo de dieta.

Eles organizam retiros para perda de peso, retiros de ioga e muito mais. The Body Holiday é um ótimo retiro de fitness para solteiros, mas também para casais. Além disso, eles usam tecnologia, antigos princípios ayurvédicos e uma variedade de diagnósticos não invasivos para avaliar seus níveis de nutrientes, hormônios e estresse, saúde cardíaca e muito mais.

3. 4. Retiro de bem-estar Ananda Spa

Onde: Narendranagar, Índia

Ananda Spa é um dos melhores retiros de bem-estar e Ashrams mais famosos da Índia. É bastante caro para a Índia, mas o seu programa de desintoxicação é considerado um dos melhores. Você experimentará uma variedade de remédios de ioga, ayurvédico, meditação e limpeza de spa.

Perguntas frequentes sobre os melhores retiros de fitness

Ainda tem algumas dúvidas? Sem problemas! Listamos e respondemos às perguntas mais frequentes abaixo. Aqui está o que as pessoas geralmente querem saber:

Quais são os melhores retiros de fitness de luxo do mundo?

Quão apto você precisa estar para um retiro de fitness?

Quais são os melhores retiros de fitness na Europa?

Qual é o melhor retiro de bem-estar com tudo incluído?

Considerações finais sobre os melhores retiros de fitness do mundo

Fitness e bem-estar são muito mais do que apenas perder peso ou diminuir o tamanho dos vestidos. Realmente deveria ser sobre o quão feliz você está em sua pele. Isso está muito diferente de qualquer coisa que você verá no espelho.

É por isso que essas são algumas das melhores oportunidades do mundo para melhorar sua vida. Sinta-se orgulhoso do que você conquistou e você também poderá estar em algum lugar incrível enquanto faz isso!

De luxuosos retiros de aventura a ioga mente-corpo, de fitness e bem-estar a escapadelas de fitness extremo, meu objetivo era cobrir as melhores escapadelas de bem-estar do mundo. Se você deseja surfar, cumprimentar o sol com saudações ou levar uma surra, há um retiro listado para você.

No processo de melhorar sua saúde física e mental, esforce-se para fazer amigos. Essas pessoas estão no mesmo lugar que você por um motivo. Então abra seu coração para conhecer essas pessoas ao seu redor. Se você teve experiências incríveis em um retiro de fitness ou bem-estar em qualquer lugar do mundo, conte-nos nos comentários!

Na verdade, só queremos que você seja feliz.