10 MELHORES retiros de meditação no México (2024)

O México é um país mundialmente famoso por suas praias, história maia e comida deliciosa. Mas ao viajar um pouco fora dos roteiros mais conhecidos, você descobrirá que o México é o lugar perfeito para encontrar cura, sabedoria e uma maneira de restaurar o equilíbrio em sua vida.

Participar de um retiro de meditação no México permite que você embarque em uma experiência potencialmente transformadora. Com um cenário natural deslumbrante, num local onde as suas práticas ancestrais curam pessoas há milhares de anos, é o local ideal para quem precisa de uma pausa da vida citadina.

Os retiros de meditação do México são concebidos para ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar mental e emocional, combinando práticas de meditação com outras formas de meditação, como yoga, Aguahara, Vipassana ou banhos sonoros.

Se você está pronto para fazer algumas mudanças positivas em si mesmo e embarcar em um caminho de cura interior, então estes são os melhores retiros de meditação no México…

• Por que você deve considerar um retiro de meditação no México?
• Como escolher o retiro de meditação certo para você no México
• Os 10 melhores retiros de meditação no México
• Considerações finais sobre retiros de meditação no México

Por que você deve considerar um retiro de meditação no México?

É muito provável que você já tenha ouvido tudo sobre meditação e todos os benefícios que ela pode trazer à sua saúde. Muitas pessoas adotam a meditação em sua vida diária para proporcionar calma, aliviar o estresse e, às vezes, até curar a mente após enfrentar adversidades. Se você está interessado em turismo do sono, esses locais também são perfeitos.

Mas encontrar tempo para meditar pode ser difícil. A vida moderna está repleta de pressões, exigências e listas de tarefas. A maioria de nós faz malabarismos com família, trabalho, amigos e tarefas domésticas, e isso significa colocar as partes do dia focadas em você no final da lista. Às vezes, simplesmente não há tempo para manter sua saúde física e mental.

Isso soa familiar para você?

Fazer um retiro de meditação é uma forma de se livrar das pressões e demandas da vida cotidiana, para uma fuga temporária onde você pode se concentrar em você.

O objetivo é sair por um tempo, aprender e praticar algumas habilidades, voltar para casa e adicioná-las ao seu dia a dia. É o momento em que você pode se concentrar apenas em você mesmo, crescendo e desenvolvendo sua prática de meditação.

O que você pode esperar de um retiro de meditação no México?

Quando você faz um retiro no México, pode esperar ser bem cuidado, independentemente do retiro que escolher. O objetivo de um retiro é permitir que você se concentre em si mesmo, para que eles tirem todo o estresse de você para que você possa relaxar e fazer você mesmo.

No entanto, você pode esperar que os níveis de luxo sejam diferentes. Alguns possuem acomodações confortáveis ​​e básicas e alguns possuem suítes luxuosas, mas relaxar e passar um tempo na natureza e se reconectar consigo mesmo é sempre o foco.

Os retiros também estão localizados em todo o país, desde retiros na selva até retiros à beira-mar. Normalmente, eles estão sempre localizados fora da cidade, em áreas rurais, pois o ambiente tranquilo e natural auxilia nos processos de meditação.

Estando no México, você pode esperar que seu retiro ofereça comida deliciosa, mas é comum que sejam refeições vegetarianas ou até veganas. Alguns retiros incluem até alguma ciência alimentar como Arurvedya, para que você possa alimentar seu corpo e alma com alimentos saudáveis ​​e nutritivos.

A maioria dos retiros oferece atividades adicionais fora das práticas de meditação, como surf, caminhada ou explorando o México principais atrações. Algumas destas atividades adicionais estão incluídas no preço, outras são extras pagos. De qualquer forma, você sempre pode esperar algum tempo de inatividade onde poderá fazer o que quiser.

Como escolher o retiro de meditação certo para você no México

Felizmente, há tantas opções em oferta que você pode encontrar o retiro certo para você – se souber onde procurar. Ao escolher um retiro, você precisa primeiro pensar no que deseja obter com ele.

Lembre-se de que o tempo que você passa no retiro é totalmente voltado para você. Na verdade, este é provavelmente um dos poucos momentos em sua vida que trata total e totalmente de suas necessidades.

Depois de fazer um exame de consciência, pense no seu nível de habilidade. A maioria dos retiros atende a níveis iniciantes ou intermediários, mas se você já medita há algum tempo e precisa apenas de uma fuga tranquila, procure um retiro mais avançado.

Depois de passar por esse processo, você precisa pensar sobre as preocupações mais práticas, como…

Localização

O México é um país verdadeiramente deslumbrante, com marcos históricos e paisagens naturais de tirar o fôlego. Alguns dos melhores retiros do país estão localizados perto de algumas dessas maravilhas naturais.

No entanto, onde você fica em seu retiro mexicano também dependerá do seu tempo. Lembre-se de que os retiros são em áreas rurais; portanto, se você não tiver tempo para se afastar dos caminhos tradicionais, escolha um retiro fora da cidade ou em um local costeiro na Riviera Maya.

Se tiver tempo de sobra, procure santuários mais distantes. Existem vários locais populares para santuários em todo o México; como Yelapa, Akumal, Tulum ou Puerto Vallarta se você gosta de praia, ou San Miguel de Allende, Tepoztlán ou Oaxaca se preferir a cidade.

Práticas

A maioria dos retiros de meditação no México ensina habilidades de meditação provenientes de uma variedade de culturas e influências. Isso permitirá que você misture e combine o que aprendeu para encontrar uma prática que melhor atenda às suas necessidades. Também garantirá que você aprenda algo novo durante o retiro, não importa há quanto tempo esteja meditando.

A ioga costuma ser combinada com a meditação na maioria dos santuários do México. O Yoga é considerado uma forma de meditação, através do trabalho de movimento e respiração, por isso quase sempre faz parte de um retiro de mediação. Você também encontrará alguns retiros que oferecem meditação Vipassana ou Aguahara como parte de sua oferta.

Você também pode descobrir que alguns retiros de meditação são retiros espirituais no México , combinando meditação com cerimônias xamânicas e Temazcal (lojas de suor mexicanas) .

Alguns retiros também oferecem práticas mais profundas, como hipnoterapia e aconselhamento, para aqueles que precisam de uma cura mais profunda.

Quaisquer que sejam as práticas de ioga e meditação que você pratica no retiro, você descobrirá que elas atendem a todos os níveis de habilidade. A maioria dos retiros adapta suas aulas e abordagem ao nível de seus convidados, então, seja você um especialista, iniciante ou algo intermediário, encontrará uma prática para você.

Preço

O preço dos retiros de meditação no México varia muito. Alguns podem ser muito baratos e outros podem ser muito caros.

O principal impulsionador do preço é o luxo. Os retiros mais baratos tendem a ter acomodações básicas que provavelmente não terão todas as comodidades que você desfrutaria em casa. Os retiros mais caros são mais parecidos com resorts, com lindos quartos, piscinas e spas, além de passeios e atividades adicionais em oferta.

Normalmente, quanto mais longo o retiro, mais caro ele é. Você também precisa considerar quanto o retiro planeja para você - se você tiver um retiro que inclua toneladas de atividades no seu dia, então custará mais. Mas ei, isso evita que você organize seus próprios passeios. Então talvez valha a pena gastar um pouco mais?

Vantagens

Você descobrirá que a maioria dos retiros oferece práticas diárias de meditação, às vezes mais de uma vez por dia. Mas você também deve considerar quais outras vantagens o retiro oferece. Se o seu retiro oferece apenas uma prática por dia durante uma hora, bem, o que você vai fazer com o resto do dia?

Alguns retiros oferecem atividades como parte do pacote, desde caminhadas até aulas de surf ou caminhadas em grupo na natureza. Você também pode encontrar retiros com sessões individuais, onde poderá receber práticas personalizadas e sob medida, projetadas para você.

Alguns retiros também realizam suas práticas ao ar livre, como na floresta tropical ou na praia. Esses pequenos extras podem ter um grande impacto na sua experiência.

Duração

Quer você seja um profissional ocupado que tem apenas alguns dias ou alguém com tempo para se aprofundar em sua prática, há um retiro para você no México. A duração dos retiros de meditação varia de curtos, mas intensivos, 3 dias, a um retiro envolvente de 49 dias.

A duração não significa necessariamente que você aprenderá mais quanto mais tempo ficar. Um retiro de fim de semana pode ser igualmente impactante, mas você terá mais prática quanto mais tempo ficar.

Normalmente, a maioria dos retiros tende a durar cerca de uma semana a 10 dias, o que é um meio-termo saudável. Este é tempo suficiente para realmente relaxar, curar e começar a trabalhar para melhorar sua saúde, em vez de apenas curar qualquer dano.

Os 10 melhores retiros de meditação no México

Agora que você sabe o que procurar em um retiro de mediação, é hora de dar uma olhada em 10 dos melhores. Estes foram selecionados pelos pacotes que oferecem, pelo padrão de acomodação, pela relação custo-benefício e pelas vantagens.

Melhor retiro geral de meditação no México – Retiro de 7 dias de ioga e bem-estar em Nayarit

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• Compostela, Nayarit, México

Esta meditação e retiro de ioga no México oferece mais orientação e apoio do que a maioria para ajudá-lo a curar, recuperar e encontrar sua força e poder.

Durante a sua estadia, você participará de sessões de hipnoterapia e discussões em grupo que ajudarão a iluminar as regiões mais escuras do seu coração e lhe darão o apoio e a compaixão que você precisa e merece para viver sua vida mais verdadeira.

Tudo isso acontecerá em uma bela área natural cercada pelo mar enquanto você também trabalha a mente e o corpo com ioga, meditação e respiração. Você também desfrutará de deliciosas refeições vegetarianas e orientações sobre nutrição e suplementos de ervas para uma experiência e aprendizado verdadeiramente completos.

Você também ficará hospedado em casinhas de praia fofas, algumas com vista para o mar, a base perfeita para quem precisa da calma das ondas para dormir.

Melhor retiro de bem-estar feminino – Ki EMPRESS RISING feminino de luxo de 8 dias

• $$
Localização: Yucatán

Às vezes, você só precisa estar perto de mulheres para realmente relaxar e se concentrar em si mesmo, sem distrações externas.

Se você nunca fez isso, você se deleitará com a sensação de conexão e irmandade que pode advir de estar em um grupo de mulheres com ideias semelhantes, que buscam a mesma conexão consigo mesmas, umas com as outras e com o mundo.

onde ficar em Banguecoque

Este é um santuário espiritual para mulheres que desejam nutrir a Deusa interior, explorando a força feminina sagrada que está dentro de cada mulher.

Através da ioga, da conexão com outras mulheres, da autorreflexão e de práticas exclusivas de cada grupo neste retiro, você aprenderá como pode ser maravilhoso ser mulher!

Retiro de bem-estar mais acessível no México – Retiro de ioga de jornada de chakra de 4 dias

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• Mazunte, Oaxaca, México

Se você está com orçamento limitado, mas ainda quer aproveitar a paisagem incrível e o impulso espiritual desta parte do mundo, então você vai aproveitar este retiro, que foca no autoconhecimento através da reflexão.

Apesar do preço muito acessível, você desfrutará de uma série de atividades durante o retiro que o ajudarão a acessar e expressar a si mesmo e ao seu eu inconsciente.

As atividades variam através de movimentos autênticos, meditação, Pranayama e ativação de chakras e práticas de atenção plena.

Retiro de Meditação Vipassana no México – RECONECTAR 8 dias: retiro de bem-estar

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• Tulum, Quintana Roo, México

Vipassana é uma das técnicas de meditação mais antigas do mundo e nasceu na Índia. É uma técnica que ensina a ver as coisas como elas realmente são e você pode aprender essa técnica, ou aprofundá-la, durante este retiro de meditação no México.

Com uma abordagem personalizada para cada hóspede, este retiro oferece pacotes individualizados e sessões individuais, se é isso que você precisa e deseja.

Durante o seu tempo, você pode acalmar sua alma com um spa, fazer ioga diariamente, fazer massagens energéticas ou simplesmente relaxar à beira-mar e deixar que os sons das ondas o energizem e o levem mais fundo em sua própria alma.

E enquanto estiver lá, você aprenderá a ver e aceitar o mundo e seu próprio coração como eles realmente são.

Melhor Retiro de Yoga e Meditação – Retiro pessoal de ioga tribal energizante de 6 dias em Tulum

Preço: US$ 1.000 + Localização: Tulum

Se você está procurando um retiro íntimo e rejuvenescedor, a experiência de ioga de seis dias do Tribal Tulum é a escolha perfeita. Com turmas pequenas que atendem às suas necessidades individuais a cada dia, permite que você relaxe e descontraia profundamente em um ambiente tranquilo.

Você poderá desbloquear o potencial da sua prática de yoga com professores qualificados, que poderão orientá-lo em qualquer tipo de estilo que melhor se adapte às suas necessidades.

No Tribal, você tem a liberdade de selecionar o estilo de ioga e o horário desejados em sua extensa programação de aulas. Eles têm uma infinidade de aulas disponíveis, incluindo Hatha, Iyengar, fluxo Vinyasa, Yin Yoga e práticas restaurativas que irão satisfazer todas as preferências. Para aqueles interessados ​​em explorar ainda mais sua jornada prática – eles oferecem aulas particulares especiais.

Permita-se estar aberto e explorar todas as possibilidades enquanto descobre uma nova flexibilidade em sua vida!

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Retiro de meditação à beira-mar no México – Retiro de Transformação Pessoal de 7 Dias

• $$
• Yelapa, Jalisco, México

Não há nada como a magia do oceano para nos lembrar da natureza infinita do universo e da pequenez das nossas próprias vidas. Estar perto do oceano durante o retiro também lhe dará a oportunidade de relaxar ao som das ondas e talvez também de fazer algumas atividades aquáticas.

Durante este retiro, você será exposto a uma variedade de práticas, desde meditação noturna até sessões de respiração, watsu e trabalho energético.

Você também se concentrará em diferentes modalidades de ioga para encontrar os movimentos que falam à sua alma e ao seu corpo. E você também terá a oportunidade de participar de uma autêntica cerimônia mexicana liderada por um xamã local.

Melhor retiro de meditação no México para casais – Retiro de Tantra e Intimidade para Casais Românticos de 5 Dias no México

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Localização: San Miguel de Allende, Guanajuato

Por que não escolher um retiro espiritual que ofereça o tipo de luxo que você provavelmente não desfruta com frequência no dia a dia? Relaxe em um belo ambiente durante o seu retiro enquanto você passa por um momento de transformação aprendendo técnicas de comunicação e massagem sensual.

O objetivo deste retiro é ajudá-lo a aprender novos relacionamentos e habilidades de intimidade tântrica que irão aprofundar a conexão entre você e seu parceiro.

Localizado dentro de um resort super luxuoso à beira-mar, vocês poderão se reconectar, explorar e desfrutar da companhia uns dos outros em um paraíso total.

Melhor retiro de meditação para viajantes individuais – Retiro de Cura Holística de 7 Dias

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• Praia de Yelapa, Jalisco, México

Este retiro está localizado em Yelapa, que tem o ambiente de praia perfeito e a sensação de cidade pequena, a apenas 40 minutos de Puerto Vallarta. Esta é uma parte verdadeiramente bela do México e está repleta de áreas naturais para você aproveitar e explorar durante a sua estadia.

Durante a sua estadia, você desfrutará de uma sala privativa e de muitas aulas e oportunidades de atividades para se manter ocupado e fazer novos amigos.

As aulas abrangem uma ampla variedade de sessões de respiração até aulas de consciência em grupo, bem como aulas diárias de ioga que se concentram na exploração das diferentes formas e significados do ioga. Há também aulas noturnas de meditação e uma autêntica cerimônia na tenda do suor do México, liderada por um xamã local, da qual você pode participar.

E quando não estiver em aula, você pode explorar a praia escondida, fazer passeios às Ilhas Marietas, mergulhar com snorkel ou fazer caminhadas sozinho ou com os novos amigos que fizer no retiro.

Retiro de Meditação de Longa Permanência no México – 29 dias de saúde mental e cura emocional

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• Puerto Vallarta, México

Às vezes você precisa de mais tempo. Mais tempo para descansar, curar, abandonar maus hábitos e aprender sobre si mesmo. Às vezes, alguns dias não são suficientes e você precisa fazer um retiro por um período mais longo para superar traumas, desfazer doenças e aprender um novo caminho a seguir.

Este retiro de meditação no México ajudará a guiá-lo nesse processo para se reconectar, estar presente e começar a ficar em paz com tudo o que aconteceu em sua vida.

As práticas estão enraizadas na Gestalt-terapia e supervisionadas por psicoterapeutas para ajudá-lo a recuperar a clareza e a força mental durante a sua estadia. Este não será um retiro fácil, com as terapias apoiadas por práticas intensivas de ioga e meditação, mas se precisar de mais cura e apoio, então é a melhor opção.

Retiro Privado de Meditação no México – Retiro de Cura Privado de 7 Dias

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• Compostela, Nayarit, México

O verdadeiro luxo deste retiro é todo o tempo, atenção e apoio que você receberá durante seu aprendizado e cura! É o lugar ideal para ir se você precisar de uma pausa particular, quiser se reconectar consigo mesmo ou apenas precisar de orientação sobre o próximo passo em sua vida e jornada.

Durante a sua estadia, você terá tudo preparado para fazer progressos reais, desde massagens a tratamentos de beleza, sessões de hipnoterapia, coaching de vida e aulas sobre as técnicas mente-corpo mais eficazes.

Este é o tipo de retiro onde não pouparam despesas para lhe dar tudo o que precisa para alcançar o bem-estar, por isso aproveite e aproveite ao máximo!

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Considerações finais sobre retiros de meditação no México

Fazer um retiro de meditação no México é inegavelmente a melhor maneira de se reconectar consigo mesmo e encontrar uma maneira de adicionar a meditação à sua vida cotidiana.

É fácil ser pego na corrida desenfreada e perder tempo para si mesmo, então um retiro é a melhor maneira de dar um passo temporário para fora desta vida e para algo transformacional.

Se você não tiver certeza de qual retiro é certo para você, recomendo que você dê uma olhada no meu retiro favorito. Este é um retiro de uma semana nas deslumbrantes praias do México e foi projetado para todos os níveis de habilidade. Se for o seu primeiro retiro, este será um excelente ponto de partida.

Você está considerando um retiro de meditação no México? Deixe-nos saber nos comentários.