Revisão de Blue Osa: um dos melhores retiros de ioga na Costa Rica

Abro lentamente os olhos e vejo que ainda está escuro lá fora. São 5 da manhã, mas sinto-me descansado e em paz depois de um sono longo e profundo. Ouço o som das ondas quebrando na costa enquanto a abundante vida selvagem ao meu redor desperta. Pássaros e grilos cantam e bugios rugem ao dar as boas-vindas ao novo dia.

Eu lentamente saio da minha confortável cama de casal e saio do meu quarto para encontrar uma selva intocada e imaculada com vista para o oceano. O sol da manhã acaricia a natureza circundante e a temperatura lá fora não é muito úmida, nem muito quente. Aventuro-me pelos jardins exuberantes até uma cadeira de madeira vermelha que fica de frente para a vasta extensão de praia e o oceano selvagem.

Ao olhar para o horizonte, deixo meus olhos pousarem na paisagem espetacular à minha frente. Minha mente sonolenta leva alguns minutos para processar onde estou. Ao fazer isso, sou dominado por um sentimento de gratidão por estar aqui e agora. Esta semana, estou em um retiro de ioga Rest & Restore no Blue Osa Beach Resort & Spa.

Blue Osa Beach, também conhecida como seu novo quintal.

• Quem é Blue Osa na Costa Rica?
• Instalações em Blue Osa
• Quem são os outros hóspedes do Blue Osa?
• Aulas e professores de ioga na Blue Osa
• A comida no Blue Osa
• Pacotes de relaxamento no Blue Osa
• Atividades no Blue Osa
• Um dia típico no Blue Osa
• Como posso experimentar o Blue Osa?
• O que mais há de incrível em Blue Osa?
• Considerações finais sobre Blue Osa

Quem é Blue Osa na Costa Rica?

O Blue Osa Beach Resort & Spa é um centro de ioga que oferece Retiros de ioga na Costa Rica e treinamentos de professores de ioga de 200 horas (200-YTT) na bela Costa Rica. Está situado na floresta tropical praticamente intocada da Costa Rica, na Península de Osa – o destino mais remoto do país e um dos lugares biologicamente mais intensos do planeta, de acordo com a National Geographic. A área abriga mais de 50% das espécies animais e vegetais da Costa Rica, enquanto cobre apenas 3% da área terrestre do país.

O Blue Osa pode acomodar até 38 convidados, o que o torna muito íntimo. Por ser tão remoto, você não terá nenhuma das distrações das quais provavelmente está fugindo. No entanto, se você precisar sair do resort por um motivo ou outro, poderá chegar à cidade mais próxima, a charmosa Puerto Jimenez, em 15 minutos de carro.

Puerto Jimenez, a cidade mais próxima.

O Blue Osa está 100% fora da rede, o que significa que o Beach Resort & Spa não utiliza água nem eletricidade provenientes da cidade. Em vez disso, elogia-se por ser completamente amigo do ambiente e sustentável através da utilização de uma micro-rede. Funciona principalmente com energia solar para deixar a menor pegada de carbono possível e respeitar o meio ambiente e a vida selvagem.

Tudo no Blue Osa é ecológico. As atividades oferecidas no resort são projetadas para causar o menor impacto na natureza circundante. O sabão em pó é biodegradável, as refeições são feitas da fazenda à mesa, com ingredientes frescos chegando diariamente aos pratos dos hóspedes, vindos da fazenda orgânica localizada do outro lado da estrada e dos pescadores ao lado. Qualquer sobra de comida é usada como composto para cultivar mais alimentos. As parcerias são exclusivamente com empresas ecologicamente corretas. Além de tudo isso, possui 93 painéis para geração de energia elétrica em todas as instalações.

Colocando isso em estatísticas, todo o resort Blue Osa consome a mesma quantidade de energia que uma família média de quatro pessoas nos EUA consome por mês. A Blue Osa realmente lidera pelo exemplo quando se trata de sustentabilidade.

Instalações em Blue Osa

As instalações do Blue Osa foram além das minhas expectativas – apesar de já estarem em alta depois de ver as instalações do resort Página do Instagram.

Ao chegar ao resort, fui recebido por uma equipe sorridente e entusiasmada. O lobby aberto oferece uma vista generosa da selva e do mar, além de sofás, cadeiras, bancos e uma grande cozinha aberta onde você pode assistir ao preparo do jantar. O local é decorado com bom gosto, criando uma vibração muito tranquila e relaxante.

Depois de fazer o check-in e saborear alguns lanches e sucos, a equipe me acompanhou até meu quarto. O quarto é composto por duas camas queen size, um amplo banheiro privativo, um sofá confortável e um espaçoso guarda-roupa de madeira. Do quarto eu podia ouvir o som das ondas e até ver o oceano pelas minhas janelas. O alojamento também veio com ventilador, que não precisei usar durante a minha estadia, mas que poderia ter sido útil se houvesse uma onda de calor.

Meu espaçoso quarto em Blue Osa.

Meu quarto ficava logo abaixo da shala, com vista para a selva e o oceano. Lindamente decorado, me senti em paz no minuto em que entrei na sala de ioga e mal podia esperar para assistir à minha primeira prática de ioga.

O resto do resort consiste numa piscina exterior comum localizada em frente ao spa. Para chegar lá, percorremos o que pareciam passarelas floridas para casamentos. A área da piscina e spa é extremamente relaxante. Com cadeiras compridas e uma plataforma de ioga com sofás e travesseiros, eu sabia que era o lugar perfeito para ir se precisasse de um tempo para mim. Cercados pela natureza, avistamos alguns macacos brincando nas árvores a poucos metros de nós.

Área perfeita para relaxar e descontrair

como conseguir a tarifa mais barata em um quarto de hotel

Quem são os outros hóspedes do Blue Osa?

Éramos apenas nove, o que foi perfeito, pois todos tivemos a oportunidade de realmente nos conhecermos. A maioria dos convidados era dos Estados Unidos e, de uma forma ou de outra, integraram a ioga em suas vidas.

Alguns eram professores de ioga, outros possuíam um estúdio de ioga e também alguns de nós queríamos apenas fazer uma pausa em suas vidas ocupadas para relaxar, descontrair e desconectar. O nome (Rest & Restore Yoga Retreat) fornece um resumo preciso da experiência.

Quaisquer que tenham sido as razões, todos acabamos aqui com os mesmos interesses, a mesma paixão e no mesmo caminho. A parte que mais gosto quando participo deste tipo de retiro é que consigo me conectar profundamente com outras pessoas e trocar informações valiosas com pessoas que pensam como eu, mesmo que tenhamos experiências e histórias de vida diferentes.

Quanto a mim, sou um professor de ioga apaixonado. Comecei a praticar ioga há dois anos e depois de meses me forçando a frequentar as aulas, sabendo que isso acalmaria minha mente de macaco, me apaixonei completamente por ela. Sempre zombei das pessoas que diziam que isso mudou suas vidas até mudar a minha.

Quando encontrei Blue Osa online, soube imediatamente que este era um lugar onde a magia aconteceria. Ao ingressar no Blue Osa, passei um tempo praticando, aprendi novas posturas, filosofei com novos amigos e me conectei comigo mesmo em um nível mais profundo. Mais importante ainda, saí inspirado.

Algumas das meninas e eu?

Aulas e professores de ioga em Blue Osa

Os professores de ioga da Blue Osa eram super conhecedores e suas aulas eram exatamente o que eu esperava. Foram oferecidas duas aulas de ioga por dia – uma de manhã e outra à tarde. Como professor de ioga, fui exposto a uma infinidade de professores diferentes e tornei-me um pouco mais seletivo em relação aos estilos de ensino.

Porém, Macarena e Ângela, as professoras, ofereceram aulas que realmente respondiam ao que meu corpo precisava. O tipo de aulas que ministravam era yin, restaurador, suave, reiki, vinyasa, meditação e ioga estacionária. Eles sabiam perfeitamente como sentir a vibração do grupo e intuitivamente garantiram que todos colhessemos o máximo de benefícios deles.

A lua nova ocorreu na terça-feira e fomos até a praia para a ocasião. Depois de acender uma fogueira, Angela conduziu uma bela meditação guiada focada em nossos chakras enquanto aplicava Reiki em cada um de nós. Este foi um momento tão memorável e único, pois estávamos todos sentados em círculo, junto à lareira, na praia selvagem com um céu cheio de estrelas. Houve alguns vaga-lumes ao nosso redor, tornando a experiência um pouco mais mágica. Após a meditação, simplesmente ficamos ali, contando histórias uns aos outros, nadando ou observando as estrelas.

Além de todas as aulas de ioga e meditação, dois voluntários da Blue Osa, Katie e Shaz, também ofereceram algumas aulas de ioga. Eu também gostei muito de assistir às aulas deles e isso realmente aproveitou ao máximo a minha estadia lá.

Fazendo Saudações ao Sol (Surya Namaskar) ao pôr do sol.

A comida no Blue Osa

OMAGAD. Eu poderia escrever um livro inteiro sobre a comida do Blue Osa e tenho certeza de que não faria justiça alguma. Na verdade, porém, a comida estava além das palavras.

Marie é a principal cozinheira francesa e uma mulher bastante impressionante. Ela era proprietária do terreno há vinte anos com sua família e agora supervisiona a cozinha de Blue Osa. Antigamente, era uma casa de férias no meio da selva onde ela surfava com a família. Mais tarde, ela vendeu o terreno para Blue Osa e tornou-se muito amiga de Aaron, um dos proprietários. Não sei o que ela faz na cozinha, mas, cara, ela com certeza faz sua mágica.

Um café da manhã típico no Blue Osa.

Ser vegano e mochilão na Costa Rica , é sempre um sucesso ou um fracasso para mim quando se trata de refeições preparadas. Lembro-me de ter ficado um mês num resort no Camboja, onde a comida vegana oferecida era a mesma refeição sem carne (também conhecida como arroz e molho) – foi um pouco triste. No entanto, a comida no Blue Osa surpreendeu minha mente e meu paladar!

Blue Osa perguntou nossas preferências alimentares antes do retiro e certificou-se de que havia algo para todos, mesmo que isso significasse cozinhar duas refeições completamente diferentes. Por exemplo, uma noite eles prepararam uma torta que não era vegana e prepararam uma mousse de manga para nós, veganos. Eles também ofereciam peixe ou carne duas vezes durante a semana para o jantar e também tinham opções sem glúten.

Eu senti como se estivesse limpando todo o meu corpo e alma. Saudáveis, frescos da quinta e biológicos, os nossos estômagos foram mimados com refeições saborosas e coloridas. Não pude deixar de tentar uma segunda rodada de cada vez, embora geralmente ficasse satisfeito depois do primeiro prato.

O café da manhã geralmente era bem leve, composto por salada de frutas, cereais/nozes e doces. Os almoços e jantares eram sempre surpreendentes. Na maioria das vezes, não tínhamos certeza do que comíamos, pois era algo completamente novo para nós, desde sabores e sabores até aparência e consistência. No entanto, isso nunca nos falhou.

Obcecados pelas festas, a maioria de nós decidiu comprar o livro de receitas de Marie antes de partir, na esperança de reproduzir alguma de suas obras-primas. Estávamos sempre brincando que voltar à alimentação normal seria muito difícil depois que saíssemos do Blue Osa e tenho que admitir que meu primeiro Soda’s Casado ( prato tradicional da Costa Rica ) depois que saí do retiro Blue Osa foi um triste lembrete de que Marie estava muito atrás de mim.

Pacotes de relaxamento no Blue Osa

Blue Osa é um lugar sagrado para a cura, seja para o nosso corpo, mente ou espírito. Leva-nos numa viagem de relaxamento, contemplação, autodescoberta e imersão total na natureza. É realmente um lugar ideal para quem precisa de algum espaço mental, emocional ou físico e para encontrar uma pausa no mundo cotidiano.

coisas para fazer nas ilhas virgens britânicas

O resort quer muito cuidar de seus hóspedes e oferece pacotes extras de day spa para que eles aproveitem ao máximo sua estadia. Como parte da componente detox, oferece um spa de serviço completo com tratamentos faciais, esfoliações corporais, massagens terapêuticas, bem como Acupuntura Medicina Chinesa . Além do mais, seu pacote de retiro Blue Osa inclui um vale-presente de spa de US$ 50 para qualquer serviço de spa.

O spa era excelente.

Um dos voluntários do Blue Osa me disse que os hóspedes saem das massagens sentindo-se como uma nova pessoa. Eu, portanto, me tratei com a massagem Blue Osa Body Deep. O massagista me deu uma massagem muito holística, usando uma combinação de acupuntura, cura energética, tecidos profundos e prática de massagem tailandesa. O voluntário acertou em cheio, saí me sentindo renovado e restaurado.

Da mesma forma, um dos outros convidados tinha alguns problemas nas costas e falou sobre quanta bagagem emocional também pesava sobre seus ombros. Por isso decidiu reservar um pacote de massagens e receber uma massagem por dia. No final do retiro, ele nos contou que sentiu que a maior parte de seus nós e bloqueios emocionais e físicos haviam desaparecido. O massagista aparentemente disse a ele: Vou consertar você antes do final da semana, e ele o fez.

Atividades no Blue Osa

O Blue Osa oferece uma variedade de atividades ecológicas para seus hóspedes explorarem a exuberante e incrível selva e vida selvagem circundante durante sua estadia.

No primeiro dia é organizado um passeio pela quinta onde aprendemos mais sobre os alimentos que comemos no resort - desde a sua origem, aos produtos locais e como são colhidos e preparados. Esta é uma excelente forma de compreender melhor o ecossistema local e o que vamos tratar da nossa barriga.

Outros passeios oferecidos incluem arvorismo/tirolesa, aulas de surf, caminhadas na selva e no Parque Nacional do Corcovado, caiaque, pesca, arvorismo e visita a cachoeiras. Os preços são acessíveis quando comparados aos das agências de viagens da região. Além disso, Blue Osa preparará almoços generosos e nos dará café da manhã se sairmos durante o dia.

Eu participei pessoalmente da caminhada de meio dia na cachoeira, que foi uma maneira incrível de descobrir a selva circundante. Lá vimos diversos tipos de macacos e pássaros, e terminamos a caminhada em uma cachoeira onde nadamos para nos refrescar. Saímos de manhã cedo, voltamos antes do almoço e tivemos a tarde para relaxar e tirar uma soneca na piscina ou na praia. (Não se esqueça de traga uma boa toalha de viagem .)

Os macacos-prego de cara branca estão por toda parte na Península de Osa.

Um dia típico no Blue Osa

Um dia típico no Blue Osa é bastante atípico. Estávamos brincando com os outros convidados que tudo o que fazíamos era relaxar, comer e dormir; e como digerir alimentos saudáveis ​​em uma cadeira comprida enquanto tomava suco fresco à beira da piscina era uma vida difícil. Sério, a única preocupação que tínhamos no Blue Osa era se ir para a cama às 20h30 era socialmente aceitável ou não.

Totalmente imersos na vida selvagem e em harmonia com o meio ambiente, vivenciamos uma vida equilibrada e consciente. Mas, em vez de pregar, deixe-me contar um dia típico no Blue Osa para que você possa julgar por si mesmo.

• 7h30: Tempo de silêncio, café e chás naturais. Alguns de nós dormimos, outros (como eu) assistimos ao nascer do sol na praia. Ficar em silêncio pela manhã nos deu espaço para refletir e guardar essa parte do dia para nós. É o momento ideal para registrar um diário, meditar, dar um passeio consciente na praia ou… dormir.
• 7h30: Café da manhã leve. Todos nos reunimos em torno de uma mesa e tomamos café da manhã juntos, discutindo nossos planos para o dia.
• 8h30 – 10h: Prática de Yoga asana e meditação. A prática matinal geralmente era um fluxo vinyasa, que é uma maneira perfeita de começar o dia, pois energiza nossos corpos, espíritos e mentes.
• 10h – 12h: Tempo livre.
• 12h: Almoço. O almoço estava sempre fresco e delicioso.
• 12h – 16h: Tempo livre. A maioria de nós faria uma sesta, iria à piscina ou à praia, ou receberia uma massagem/facial/esfoliação facial.
• 16h – 17h30: Prática de Yoga e meditação. Geralmente restaurador ou yin yoga, o fluxo calmo e suave era uma maneira perfeita de rolar até a noite. A shala aberta oferece uma vista esplêndida do oceano e estávamos fluindo enquanto o sol se punha e os macacos pulavam de árvore em árvore bem diante de nossos olhos.
• 18h30: Jantar. O jantar começou com todos reunidos em torno do bufê, de mãos dadas e agradecendo a nós mesmos, à comida, à natureza e aos outros. O pessoal da cozinha apresenta o que preparou. O Wi-Fi é desligado durante o jantar, para que possamos nos conectar totalmente com o momento presente e uns com os outros.
• 18h30: Tempo livre. Nós ficávamos no saguão e íamos para a cama às 22h. Escurece muito cedo na Península de Osa e como acordávamos cedo, estaríamos exaustos depois do jantar.

Um lugar entre a terra e o céu.

Como posso experimentar o Blue Osa?

Três caminhos. Você pode desfrutar de um pacote completo de retiros Blue Osa, participar de um curso de formação de professores de yoga ou simplesmente reservar algumas noites em um quarto e descobrir a região.

Se decidir vir como convidado individual, você não terá acesso a TODAS as aulas (algumas são privadas), mas ainda poderá participar de uma a duas aulas públicas de ioga por dia. O pacote também inclui dois sucos por dia, voos domésticos (de Sam Jose a Puerto Jiménez), traslado do aeroporto a Blue Osa, caminhada de meio dia (pacote uma boa mochila ), 160 minutos de tratamento de spa e três refeições por dia.

Participe de um próximo retiro Blue Osa < <
Junte-se ao Blue Osa como convidado individual < <
Reserve seu lugar para o seu YTT-200 em Blue Osa < <

O que mais há de incrível em Blue Osa?

Uma última coisa que esqueci completamente de mencionar, mas que realmente causou impacto na minha estadia, são os bebês peludos do Blue Osa.

Os três cães – Fiona, Destiny e Pete – são adoráveis ​​e só querem ser amados e acariciados. Se disséssemos praia, eles enlouqueceriam e correriam para a praia conosco. Nós até nadamos no oceano com eles, e eles esperaram pacientemente na areia que terminássemos e nos levassem de volta ao resort.

Os três gatos, Max, Mike e Sukha, são super descontraídos e simplesmente andavam ao nosso redor ou sentavam ao nosso lado no sofá e dormiam. Eles são super fáceis de lidar e fofos, e ficam felizes em serem amados pelos convidados. Eu não sou um grande amante de gatos (e Eu acho que é mútuo ), mas tenho que admitir que esses três realmente me agradaram.

São Paulo é mais seguro que o Rio

Eles só querem ser amados (nem todos nós…)

Considerações finais sobre Blue Osa

Um dos meus ex-namorados sempre disse que mente sã em corpo são. Sinto que este lema resume perfeitamente a minha semana no Blue Osa. Limpei minha mente e meu corpo durante minha estadia através de alimentos e produtos orgânicos, ar puro, criando espaço em minha cabeça e corpo, e novas conexões positivas, saudáveis ​​e inspiradoras.

Curiosamente, um dos membros da equipe me pediu para tirar duas cartas de tarô no meu último dia. Nunca me identifiquei muito com eles, mas sempre tento manter a mente aberta para qualquer coisa nova na vida, então joguei junto. As duas cartas que tirei foram energia e avanço. Foi exatamente assim que me senti depois do meu retiro no Blue Osa: cheio de energia nova e pronto para avançar na vida.

Com certeza sentirei falta de Blue Osa e de minha tribo Osa. Eu não poderia recomendar Blue Osa o suficiente. Se você deseja recarregar as energias para sua próxima aventura ou apenas aprofundar sua prática no país do yoga, você sairá do Blue Osa com muito mais do que esperava. Blue Osa tem algo mágico que honestamente é difícil de descrever, algo que espero que você mesmo experimente.

Pronto para ir para Blue Osa? Embale usando nossa lista de embalagem da Costa Rica e reserve sua estadia com eles já!

Mais um lindo pôr do sol em Blue Osa.