10 MELHORES retiros de ioga na Índia (2024)

A Índia é conhecida por sua cultura vibrante, modo de vida espiritual e refúgios rurais encantadores. É também o berço do yoga, uma prática meditativa destinada a restaurar o equilíbrio do corpo, tanto física como espiritualmente.

Se você está planejando uma viagem à Índia e deseja encontrar uma maneira de melhorar sua mente, corpo e alma, então você absolutamente precisa considerar um retiro de ioga na Índia.

Um retiro de yoga apresenta a oportunidade de mergulhar totalmente na prática e aprender as ferramentas fundamentais que você precisa para restaurar o bem-estar e o equilíbrio em sua vida – sem mencionar que você pode desfrutar da deliciosa comida indiana e, ao mesmo tempo, descobrir a beleza espetacular do país.

Felizmente, a Índia tem inúmeros ashrams e retiros de ioga para você escolher, e qualquer um deles seria o local ideal para aprofundar seu apreço pela prática.

Mas se você não tem certeza de qual retiro de ioga na Índia é o certo para você, não se preocupe, porque este guia contará tudo o que você precisa saber.

• Por que você deve considerar um retiro de ioga na Índia
• Como escolher o retiro de ioga certo para você na Índia?
• Os 10 melhores retiros de ioga na Índia
• Considerações finais sobre retiros de ioga na Índia

Por que você deve considerar um retiro de ioga na Índia

Muito poucas coisas podem ajudar a transformar e limpar a saúde espiritual, mental e física de uma pessoa como a ioga.

Os retiros de ioga na Índia são a melhor maneira de aprender sobre a prática com as pessoas cujos ancestrais a inventaram. Quer você seja um iniciante ou já tenha introduzido o yoga em sua vida cotidiana, um retiro é uma experiência totalmente envolvente.

Além de ser a pátria do yoga, a Índia também é o berço do Ayurveda , ciência irmã do yoga. Ayurveda é a ciência da alimentação limpa e existe há 3.000 anos. Você pode esperar que a maioria dos retiros de ioga na Índia ofereçam alguma forma de Ayurveda, para que você também possa aprender sobre esse medicamento antigo projetado para a cura de todo o corpo.

De modo geral, os retiros de ioga oferecem sessões em pequenos grupos, o que significa que são mais íntimos e personalizados do que as aulas de ioga tradicionais. Você também aprenderá ioga com instrutores locais em um ambiente de baixa pressão, usando métodos tradicionais.

Outro excelente benefício de um retiro de ioga na Índia é que você conhece pessoas de todo o mundo. Uma infinidade de nacionalidades e personalidades, todas compartilhando a mesma experiência sob o mesmo teto, pode ser a comunidade que sua alma precisa.

Não importa se você é um praticante de ioga experiente ou apenas um iniciante, a Índia terá um lugar para você.

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O que você pode esperar de um retiro de ioga na Índia

Fazer um retiro de ioga certamente transformará sua vida para melhor. Considerado um dos lugares mais espirituais do mundo, a Índia abriga vários lugares sagrados e misteriosos para visitar, como Varanasi, o Taj Mahal, Ellora e as Cavernas de Ajanta. Sem mencionar que é a porta de entrada para o Himalaia, onde os budistas embarcam em suas peregrinações.

Você deve ir a um retiro de ioga na Índia com a mente aberta, porque o ioga não é o mesmo aqui e no Ocidente. A Índia é um país diversificado e com muitas tradições variadas que podem surpreender os estrangeiros, especialmente aqueles que esperam encontrar a típica cultura iogue ocidental.

Não espere instalações sofisticadas porque a maioria dos locais são bastante simples e a maioria não tem comodidades luxuosas, a menos que promovam especificamente um luxuoso retiro de ioga. De modo geral, um retiro de yoga oferece um cronograma, mas com algum tempo livre para os participantes fazerem o que quiserem.

Alguns retiros combinam outros aspectos da cura, como meditação, bem-estar ou retiros espirituais . A maioria dos retiros vem com sessões de grupo, mas você também pode encontrar retiros com consultas individuais com curandeiros.

Como escolher o retiro de ioga certo para você na Índia?

Uma mente e um corpo saudáveis ​​e equilibrados são essenciais para uma vida feliz e pacífica, mas isso pode ser difícil de conseguir em um mundo barulhento e cheio de vibrações negativas. Uma solução simples é fazer um retiro no local de nascimento do yoga.

Mas com tantas opções para escolher, como restringir suas opções entre as milhares disponíveis? Planejando um viagem para a Índia pode ser opressor, então, para ajudá-lo, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher o retiro de ioga perfeito.

Localização

O fator mais importante que você precisa considerar é a localização. Para quem procura a experiência mais autêntica, vá para Rishikesh. É conhecido como o centro de retiros, não só para ioga, mas também para retiros de meditação e Ayurveda. Além disso, é famosa por suas nascentes de água mineral quente.

Localizada no sopé do Himalaia, a área é conhecida por seus gurus de cura, ashrams, templos e grandes mestres da arte.

Se você procura um clima mais descontraído e praiano, também encontrará muitos retiros de ioga em Goa. Alguns outros locais populares no país são Auroville, Kerala, Dharamshala e Gokarna.

A Índia pode ser caótica, por isso aconselho você a considerar retiros em localidades rurais ou cidades costeiras.

Práticas

Como a ioga é praticada no país há milhares de anos, vários tipos de ioga são oferecidos em retiros. Os yoga tradicionais da Índia são Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda e Iyengar.

Hatha yoga é um termo generalista para yoga e inclui todos os tipos de yoga que ensinam asanas e exercícios respiratórios. O objetivo do Hatha é relaxar o corpo e a mente como uma preparação para práticas espirituais como a meditação, o que o torna ideal para iniciantes.

Vinyasa é caracterizado por fluxos rápidos e movimentos contínuos de uma postura para outra, adequado para iogues intermediários ou para aqueles que já possuem formação em ioga.

Muitas vezes fisicamente exigente e perfeito para desintoxicar músculos e órgãos internos, o Ashtanga envolve uma série de posturas semelhantes ao Vinyasa. No entanto, as posturas são realizadas na mesma ordem e cada postura fica cada vez mais difícil, tornando-a mais adequada para praticantes avançados.

Você gostaria de um retiro que tivesse um estilo de ioga alinhado às suas necessidades e preferências. Você não gostaria de se sentir inadequado

Preço

Os preços dos retiros de ioga na Índia podem variar de acessíveis a caros, dependendo da localização e de quanto tempo você deseja passar no retiro.

Os retiros tendem a ser com tudo incluído e combinam acomodação, refeições e práticas. Alguns retiros são realizados em resorts de alto padrão que incluem massagens personalizadas, refeições e tratamentos de spa. Quando você adiciona outras atividades ao seu tempo livre, como passeios turísticos, pode facilmente custar até US$ 5.000, dependendo de onde você for.

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Outro fator que determina o preço é a acomodação. Alguns retiros oferecem quartos simples em locais remotos, alguns até oferecem tendas e quartos compartilhados. Normalmente, se você escolher retiros que oferecem chalés particulares com banheiro privativo e piscina, você pagará mais por esse luxo.

Se você está procurando retiros de ioga simples, sem atividades extras, e se não precisa de um quarto sofisticado, alguns custam apenas US$ 300.

Vantagens

Além da duração e do preço, há algumas outras coisas a considerar ao escolher um retiro, como as vantagens oferecidas.

A maioria dos retiros tem uma programação com práticas incluídas, mas podem ter outras vantagens, como caminhadas, aulas de surf ou excursões a templos incluídas. Procure retiros que tenham outras coisas para fazer nas proximidades, mesmo que você tenha que pagar por eles separadamente, pois quase sempre você terá tempo livre para preencher.

Se você deseja cura mental, corporal e espiritual, procure retiros que tenham consultas individuais com especialistas. Você pode encontrar retiros com especialistas em Ayurveda ou conselheiros treinados.

Duração

Os retiros de ioga podem durar apenas um dia ou até um mês. A duração depende muito de suas necessidades e de quanto tempo você pode dedicar.

Se você deseja se aprofundar, desconectar-se do mundo, reconectar-se ao seu eu interior e aprender o máximo que puder sobre a arte, então um retiro que dure 7 dias ou mais será o melhor. No entanto, você pode aprender muito em um retiro de fim de semana, se não tiver muito tempo.

Alguns retiros são fixos, mas a maioria dura um período de tempo específico, então você precisa pensar em quanto tempo deseja gastar antes de reservar um retiro.

Os 10 melhores retiros de ioga na Índia

Agora que você sabe o que esperar dos retiros de ioga na Índia, é hora de dar uma olhada em 10 dos retiros de ioga mais incríveis do país. Esses retiros são adequados para diferentes tipos de iogues e níveis de habilidade, mas você certamente encontrará um que fale com você nesta lista.

Melhor Retiro Geral de Yoga na Índia – Retiro de 6 dias de ioga e cura em Kerala

Preço: A partir de $ 521 Localização: Varkala, Kerala, Índia

Projetado para rejuvenescimento e desintoxicação, este programa para pequenos grupos é o retiro completo perfeito. Está localizado em uma fazenda orgânica próxima à famosa Praia de Varkala.

Sua jornada para a cura inclui sessões diárias de ioga, tratamento ayurvédico, trabalho corporal e energético em uma piscina, cura prânica e uma dieta especial elaborada de acordo com sua dosa.

Você receberá refeições de pratos vegetarianos de Kerala cozidos com arroz orgânico e servidos em folhas de bananeira com uma variedade de caril. Os participantes também são incentivados a seguir o regime de suco de grama de trigo, que promove limpeza e desintoxicação.

Limpe seus chakras com sessões privadas de cura e participe de rituais de fogo Agnihotra, purificação homa e meditação. Termine este programa com um melhor estado mental, psicológico e espiritual.

Claro, também há tempo para se divertir! Você visitará todas as melhores coisas para fazer em Kerala, como uma fazenda de elefantes e templos, além de fazer uma excursão pelos remansos de Kerala e passar uma noite em uma casa flutuante tradicional.

Retiro de ioga de luxo exagerado – Retiro de luxo de 10 dias de bem-estar e imersão cultural

Preço: A partir de $ 4.975 Localização: Índia

Quando precisar de uma pausa, você pode se desconectar do mundo e diminuir o barulho daqueles albergues incríveis neste luxuoso retiro de ioga na Índia.

O melhor é que você pode combinar o relaxamento da ioga com a visita aos destaques deste país lindo e culturalmente rico. Viaje por 10 dias com seu novo grupo de amigos e aproveitem tudo juntos. Você conhecerá as cidades históricas de Delhi, Jaipur e Agra e verá lugares como o Taj Mahal, enquanto relaxa todos os dias com bem-estar com sessões de meditação e ioga.

Ao longo do caminho, você desfrutará de resorts 5 estrelas, incluindo um palácio de 475 anos! Esta é a maneira perfeita de conhecer a Índia espiritual e fisicamente.

Melhor retiro de ioga para iniciantes na Índia – Retiro de 10 dias de Yoga e Ayurveda

Preço: US$ 510 Localização: Querala, Índia

Como diz a citação, o yoga não é para os flexíveis, é para os dispostos, e este retiro de 10 dias em Kerala irá em breve colocá-lo no caminho do bem-estar e do equilíbrio, para que possa experimentar a luz interior.

Este retiro ocorre durante a estação das monções, culturalmente significativa no país, pois acredita-se que os tratamentos Ayurveda e as práticas de ioga realizadas durante esta época tenham mais eficácia em comparação com qualquer outra época do ano.

Participe de um programa de terapias ayurvédicas, massagens e técnicas de relaxamento profundo enquanto está rodeado pela agradável sinfonia da natureza, tudo isso embalado pela abundância verdejante em uma vila repleta de cantos de pássaros. Qual poderia ser uma configuração melhor?

Melhor retiro de ioga para caminhantes – Retiro de ioga de 7 dias com caminhada em cachoeira

Preço: US$ 349 Localização: Centro de Retiros de Rishikesh, Rishikesh, Índia

Entre em contato com seu eu interior, experimente bem-estar e rejuvenescimento e participe de uma variedade de aventuras que incluem caminhadas em cachoeiras e passeios turísticos neste retiro de ioga de 7 dias.

Além disso, você poderá desfrutar de uma sessão de massagem ayurvédica que libera tensão e estresse enquanto está rodeado por montanhas verdejantes que conduzem à cura da alma.

Mergulhe em Vinyasa, Ashtanga e hatha ioga estilos, bem como sessões de pranayama e meditação para relaxamento e bem-estar. Trabalhe e resolva seus conflitos internos por meio de esportes de aventura que sejam genuinamente emocionantes e divertidos de praticar.

Você com certeza se sentirá como uma versão nova e melhor de si mesmo após este retiro de aventura que não exige muito dinheiro. O que pode ser melhor que isso?

Melhor retiro de ioga na Índia, perto da praia – 8 dias de ioga e retiro ayurvédico

Preço: A partir de $ 795 Localização: Goa, Índia

O que pode ser melhor do que praticar ioga e curar-se através dos ensinamentos do Ayurveda enquanto aproveita o sol e aproveita as margens do Mar Arábico? Se você deseja sentir a areia nos pés e o sol na pele, você deve presentear você ou um amigo com este retiro de ioga em Goa.

Mergulhado nos ensinamentos do Ayurveda, este programa de yoga de cura começa com uma consulta privada com o médico Ayurveda para criar um caminho personalizado para o bem-estar. Os hóspedes são informados sobre as mudanças de estilo de vida, tratamentos, terapias e nutrição necessárias que devem ser seguidas durante a estadia para restaurar o equilíbrio do corpo.

Em linha com a cura do corpo, são servidos aos hóspedes sucos de frutas frescas e comidas saudáveis, orgânicas e deliciosas. Você também pode explorar os lugares para visitar em Goa no seu tempo livre. À noite, você pode desfrutar de algumas atividades que incluem música clássica indiana, meditação e kirtan.

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Melhor retiro de ioga na Índia nas montanhas – 10 dias de cura no Himalaia

Preço: A partir de $ 583 Localização: Sarvaguna, Sunil House, Dharamshala, Índia

Situada em Upper Bhagsu, a Sunil House está confortavelmente longe de mercados e outras distrações para que você possa desfrutar da tranquilidade e das vistas espetaculares do Himalaia.

Com o objetivo de enriquecer suas práticas de ioga e meditação, você também aprenderá como desacelerar, desconectar e desconectar-se do mundo para que possa se concentrar em seu eu interior, com a natureza ajudando você em sua jornada.

Participe de uma infinidade de aulas de ioga, bem como de uma variedade de outras atividades que incluem terapia espiritual, limpeza iogue, canto de mantras, práticas respiratórias e meditações guiadas.

Você terminará este retiro com uma vida mais feliz, saudável e com melhor qualidade de vida.

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Melhor retiro de ioga na Índia para viajantes individuais – Retiro de 7 dias de ioga e relaxamento

Preço: A partir de $ 509 Localização: Palolem, Canacona, Goa, Índia

Goa é famosa pela sua beleza e serenidade, ingredientes perfeitos para um retiro relaxante. Neste retiro de uma semana em Palolem, você poderá participar de práticas diárias de asana, pranayama e meditação. Existem vários outros workshops dos quais você pode participar para se aprofundar em sua prática.

No seu tempo livre, você pode passar tempo com seus colegas iogues e compartilhar jantares comunitários, descansar em uma das espreguiçadeiras ou assistir música ao vivo nos bares da praia.

Para viajantes individuais, este é o retiro de ioga perfeito para fazer novos amigos e desenvolver sua prática de ioga.

Retiro de ioga de longa duração na Índia – Retiro de desintoxicação Ayurveda de 28 dias em Kerala

De: US$ 1.948 Localização: Querala, Índia

Este Retiro está localizado em uma bela propriedade no meio de uma paisagem deslumbrante. Fica perto de Kerala, um ótimo lugar para se visitar quando se viaja pela Índia. Possui a atmosfera serena perfeita onde sua mente pode estar totalmente relaxada e receptiva a novos aprendizados.

Criado para diferentes níveis e condições, este retiro pode ser adaptado para atender às suas necessidades específicas. Eles praticam métodos de desintoxicação Panchakarma e metodologia de tratamento holístico para manifestar a cura através do restabelecimento da unidade mente-corpo.

Pratique seus asanas e alinhe seus chakras na sala de ioga e meditação voltada para paisagens tranquilas e desfrute de refeições confeccionadas com produtos orgânicos e frutas e vegetais locais que seguem rigorosas normas orgânicas.

Retiro de Yoga Tradicional na Índia – Jornada de 6 dias para a quietude: um retiro de ioga de atenção plena

Preço: A partir de $ 228 Localização: Rishikesh, Uttarakhand, Índia

Se você está procurando um autêntico retiro de ioga na Índia, então você vai querer ir para as montanhas em Rishikesh.

Especialmente elaborado para aqueles que desejam praticar ioga, seguir uma dieta iogue saudável e relaxar no ambiente rural do Himalaia, este programa também é para quem descobriu recentemente o ioga.

Você experimentará vários tipos diferentes de prática de yoga, além de participar de práticas de meditação e aprender sobre a filosofia do yoga. Você comerá culinária vegetariana e também participará de práticas de Ayurveda.

Você também poderá praticar ioga ao ar livre, nos lugares mais sagrados, enquanto aprecia a serenidade do Ganges nas praias do Ganga.

Melhor Retiro de Yoga Ativo na Índia – Retiro de ioga de 14 dias em Varkala, Kerala

Preço: A partir de $ 349 Localização: Varkala, Kerala, Índia

Imagine acordar antes do sol nascer para meditar com o som das ondas quebrando em seus ouvidos e surfar nas ondas do Mar da Arábia logo em seguida. Ah, isso é o paraíso. O que pode tornar esse sonho ainda melhor? Encher o estômago com alimentos deliciosos e orgânicos que também podem desintoxicar o corpo.

Não se contente com um sonho quando você pode torná-lo realidade neste retiro em Kerala. Nesta propriedade de praia, você pode ceder ao seu amor pela aventura, praticar yoga na praia com vistas magníficas, ativar o fluxo de chi e praticar meditação consciente.

Mergulhe nas vibrações descontraídas do retiro, mergulhe no espírito místico da Índia e restaure o seu equilíbrio interior enquanto está rodeado por um ambiente sereno. As praias arenosas estão esperando por você para mergulhar e o pôr do sol é espetacular.

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Considerações finais sobre retiros de ioga na Índia

A Índia é o lar de uma das tradições espirituais mais antigas do mundo e, como tal, é o ambiente perfeito para a cura interior.

Fazer um retiro de ioga na Índia é a maneira perfeita de restaurar o equilíbrio em sua vida e seguir o caminho certo para o bem-estar. Quem sabe, talvez a jornada mude toda a sua visão de vida.

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